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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低血壓是指血壓低于正常范圍，一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg即為低血壓。低血壓患者在日常生活中需要注意以下幾個(gè)方面：
1.合理飲食：低血壓患者應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、蔬菜和水果等。同時(shí)，要避免過度節(jié)食或暴飲暴食，以免影響血壓穩(wěn)定。
2.適當(dāng)運(yùn)動：低血壓患者可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高血壓水平。但要避免劇烈運(yùn)動或突然改變體位，以免引起頭暈等不適癥狀。
3.保持良好的生活習(xí)慣：低血壓患者應(yīng)注意保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。同時(shí)，要注意保持心情舒暢，避免情緒激動或緊張。
4.定期測量血壓：低血壓患者應(yīng)定期測量血壓，以便及時(shí)了解血壓變化情況。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
5.避免使用影響血壓的藥物：低血壓患者應(yīng)避免使用影響血壓的藥物，如某些降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥等。如果需要使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之，低血壓患者在日常生活中需要注意合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持良好的生活習(xí)慣、定期測量血壓和避免使用影響血壓的藥物等，以維持血壓穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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低血壓臨界
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長期低血壓
長期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會有明顯的不適，對于這一種類型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因?yàn)檫^度的治療，可能會適得其反。平時(shí)在生活中可以通過改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
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低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類型，對于單... 詳細(xì)»
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孕婦低血壓
孕婦低血壓，可能有兩個(gè)原因：1、它可能是由于子宮增大，壓迫大的血管，如主動脈和腔靜脈而造成的。這可以通過側(cè)臥位睡覺，來減輕或避免。2、體位性低血壓。當(dāng)從坐位、跪位、蹲位快速站起來的時(shí)候，重力使血液離開... 詳細(xì)»
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夜晚低血壓
夜晚低血壓分為生理性的和病理性的低血壓，如果是生理性的低血壓，比如白天嚴(yán)重的勞累，晚間失眠或者是晚上飲酒以后出現(xiàn)的低血壓，像這一類型的低血壓，如果沒有明顯的癥狀，一般是不用進(jìn)行治療的定期監(jiān)測血壓、隨訪... 詳細(xì)»
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低血壓癥狀有哪些？低血壓如何飲食？
其實(shí)低血壓不是一種疾病，是指身體的血壓低于正常狀態(tài)，而體型，年齡等都會對血壓水平產(chǎn)生影響，雖然低血壓不會危及患者的生命，但是長期低血壓也會影響人們的健康，因此當(dāng)患有低血壓的時(shí)候，一定要積極配合治療。 詳細(xì)»
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