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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
車?yán)遄右话阒笝烟?，櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑。但是，每天可以吃多少櫻桃，取決于個(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣。一般來說，成年人每天可以吃10-15顆櫻桃，兒童和老年人可以適當(dāng)減少攝入量。
如果過量食用櫻桃，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。此外，櫻桃中含有一定的糖分，如果過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議在食用櫻桃時(shí)，適量食用，不要過量。
總之，櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是每天的食用量應(yīng)該適量，不要過量食用。同時(shí)，對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
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