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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
寶寶在嬰幼兒期的成長發(fā)育過程中，所需要的生長激素大多都是由寶寶的腦垂體，在睡眠過程中分泌形成的，寶寶只有睡眠質(zhì)量好，成長的才更健康。如果寶寶睡覺的時(shí)候后背總是容易出汗，可能是由于給寶寶穿的衣服比較多，建議家長要根據(jù)室內(nèi)的溫度，來選擇為寶寶穿的睡衣，保證寶寶睡眠安穩(wěn)。
如何解決寶寶睡覺時(shí)后背出汗：
1、有些寶寶出汗可能是由于體內(nèi)缺乏維生素d，建議家長及時(shí)為寶寶補(bǔ)充維生素d，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣類，有利于緩解體質(zhì)弱的寶寶容易出汗的癥狀。
2、寶寶睡眠的環(huán)境溫度偏高，也會(huì)引起寶寶愛出汗，家長要及時(shí)為寶寶調(diào)整衣服的厚度，穿的少一些，不要影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。
3、平常多給寶寶洗澡，保持皮膚的衛(wèi)生，寶寶出汗比較多的話，家長要拿溫水浸泡過的毛巾給寶寶輕輕擦拭，直到寶寶不出汗為止，最后更換掉衣物。
提高寶寶睡眠質(zhì)量的措施：
1、想要改善寶寶的睡眠質(zhì)量，可以讓寶寶比較早的入睡，保證睡眠時(shí)間的充足，周圍的環(huán)境不要弄的嘈雜，保持安靜。
2、缺鈣的寶寶在晚上睡眠時(shí)容易驚醒，建議家長隨時(shí)檢查好寶寶的身體狀況，對于缺失的營養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充好，吃一些補(bǔ)鈣的食物，有利于睡眠。
3、寶寶睡覺之前可以適量喝一些牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以幫助寶寶入睡。
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寶寶睡覺后背出汗
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孩子睡覺后背出汗多是什么原因
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，是生活上的適應(yīng)現(xiàn)象，由自主神經(jīng)控制汗腺。而出汗又分很多種，自汗、盜汗等，孩子在睡覺時(shí)后背出汗大多屬于生理性多汗，因?yàn)楹⒆舆€處于成長階段，新陳代謝旺盛，所以需要通... 詳細(xì)»
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出汗是非常正常的現(xiàn)象，因?yàn)槌龊购图竟?jié)以及運(yùn)動(dòng)等因素有很大關(guān)系。但是，有些人在不運(yùn)動(dòng)，或在一些特定的時(shí)間內(nèi)也會(huì)出汗，主要是集中在前胸和后背等處。這讓人非常的苦惱，出汗會(huì)讓人心情變得非常的差。實(shí)際上，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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女性后背容易出汗，主要考慮是氣虛、固澀能力下降導(dǎo)致，這是陰津收攝失健的表現(xiàn)。同時(shí)，也不能排除是因?yàn)閯诶圻^度和受涼之后，所引起后背出汗多。 詳細(xì)»
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