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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
??有時候感覺左邊腰部像是被無形之手輕輕掐了一把,酸脹難忍?別擔心,??今天就來聊聊這惱人的左邊腰部酸脹,以及如何有效應對它。
首先,我們需要根據(jù)引起左邊腰部酸脹的元兇??來進行治療,這樣才能更好的對癥下藥!
??腰肌勞損:長時間保持不良姿勢,如久坐不動或彎腰勞作,會讓腰部肌肉持續(xù)緊張,導致勞損引起上述現(xiàn)象。??可以通過熱敷加上適度休息促進恢復。如果癥狀持續(xù),可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊風藥物,減輕疼痛和炎癥。
??腰椎間盤突出癥:腰椎間盤的退行性變或突出,可能壓迫神經根,引起腰部及周圍區(qū)域的酸脹感。??這時,除了避免劇烈運動,牽引治療和物理療法,如針灸、理療能有效緩解癥狀。我認為,專業(yè)的康復訓練和核心肌群鍛煉也是長期預防的關鍵。
??腎結石:雖然較為少見,但左側腰部酸脹也可能是腎結石等泌尿系統(tǒng)結石的預警信號。??這種情況下,及時就醫(yī),通過超聲檢查明確診斷,并根據(jù)結石大小和位置,選擇藥物治療如排石顆粒、腎石通顆粒等藥物,幫助排出結石,也可遵醫(yī)囑進行體外沖擊波碎石或手術取石治療。
?除了上述原因,左邊腰部酸脹還可能由婦科炎癥、腹部腫瘤等引起。??因此,當酸脹感持續(xù)不減或伴有其他癥狀時,務必及時就醫(yī),以免延誤病情。
??同時,保持良好的生活習慣,避免久坐久站,適當進行腰部鍛煉,都是預防腰部不適的良方。
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