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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
青年時(shí)期是指年齡在14~17歲之間。這個(gè)時(shí)期，青少年的正常血壓范圍在120mmHg到70mmHg之間。由于激素刺激、先天因素或后天環(huán)境因素的相互作用，青少年的身體會(huì)迅速發(fā)育，體重也會(huì)隨著身高的增加而出現(xiàn)變化，肌肉開始發(fā)育。這個(gè)時(shí)候的青少年應(yīng)多注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體消瘦，引起血壓異常。
青年血壓受哪些因素影響：
青少年的正常血壓受許多因素的影響，如性別、體重、日常飲食等，例如超重的人血壓都會(huì)偏高，情緒上出現(xiàn)過(guò)度的興奮也會(huì)引起血壓升高。青年的血壓白天高，晚上低，會(huì)出現(xiàn)明顯雙峰一谷的規(guī)律，主要表現(xiàn)為血壓在早上6~8點(diǎn)之間上升，16~18點(diǎn)之間再次上升。在這個(gè)時(shí)候，青年應(yīng)做好血壓的控制工作，不能讓血壓在峰值繼續(xù)上升。
青年人如何預(yù)防高血壓的發(fā)生：
1、少吃鹽：相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，北方地區(qū)的人們比較重口味，在飲食中添加了過(guò)多的鹽，而這些鹽分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了人體的需求，并且還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此建議青年人不要為了單純的追求味蕾，而不考慮健康。
2、控制體重：很多青年人生活不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，這會(huì)導(dǎo)致體重急劇增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖患者的高血壓發(fā)病率比正常體重患者高30%左右，因此，青年人必須合理安排生活，讓體重保持在正常范圍。
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青年高血壓正常范圍是多少
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血壓脈搏正常范圍
現(xiàn)代人的生活品質(zhì)比老一輩人的生活品質(zhì)高得多，但生活越安逸，食物的攝入越充足，身體方面的問(wèn)題卻反而越來(lái)越多。平時(shí)一些身體的基礎(chǔ)指標(biāo)可以關(guān)注一下，比如血壓脈搏、體重血糖等，有助于了解自己身體的健康素質(zhì)情況... 詳細(xì)»
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男女血壓正常范圍
男女血壓的正常范圍是一樣的，收縮壓在90-139mmHg是正常值，舒張壓在60-89mmHg是正常值，不管是收縮壓和或舒張壓超出正常范圍，都可診斷為血壓升高。 由于女性的雌性激素較男性多，女性的血壓在... 詳細(xì)»
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女人血壓正常范圍
血壓的正常標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于男性和女性是相同的，所以兩者采用的血壓的正常值也相同。一般收縮壓以90-140mmHg為標(biāo)準(zhǔn)，單位通常采用毫米汞柱。舒張壓以60-90mmHg為標(biāo)準(zhǔn)，單位同樣多為毫米汞柱。 詳細(xì)»
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