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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
在平時生活中，是否偶爾會感到一只手腕突然無緣無故會疼痛？會大大降低工作效率。那么一只手腕突然無緣無故疼痛到底是什么原因呢？今天就讓一起來探討一下這個令人費(fèi)解的現(xiàn)象吧~
??1、過度勞累：我認(rèn)為手腕無緣無故會疼痛，這可能與過度勞累有很大的關(guān)系。如果長時間重復(fù)同一個動作，如打字、提重物等，可能會導(dǎo)致手腕的肌肉過度使用，這樣會引起疼痛。
??2、冷風(fēng)刺激：手腕處的肌肉和肌腱比較脆弱，如果受到了冷空氣影響，沒有注意局部的保暖，那么這個時候會影響到皮下的血液循環(huán)，出現(xiàn)刺痛。
??3、腱鞘炎：我認(rèn)為腱鞘炎也會導(dǎo)致手腕處疼痛，這是因?yàn)榈碾烨式M織出現(xiàn)炎癥，會出現(xiàn)劇烈疼痛，特別是在活動手腕時。
除此之外，一只手腕突然無緣無故疼痛，也可能與手腕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)有很大的關(guān)系哦。日常生活中也要多注意手腕以及病情發(fā)展情況，有一些注意事項(xiàng)需要關(guān)注一下！
?1、注意手腕保暖：我建議所有患病的小伙伴們一定要注意手腕處的保暖情況，不要經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境下哦~
?2、避免過度勞累：日常生活中也要避免過度勞累哦，特別是頻繁活動手腕處。在工作一段時間后可以適當(dāng)休息，使手腕恢復(fù)原有“力量”。
?3、定期復(fù)查：我也建議患病的小伙伴們定期進(jìn)行手腕處復(fù)查，這樣可以了解病情的發(fā)展情況，方便更好的修改治療措施哦。
手腕，這個看似不顯眼的身體部位，卻承載著日常生活的諸多重任。如果你也對這篇文章感興趣，可以動動小手指點(diǎn)贊，也可以及時關(guān)注我的賬號哦。
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