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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
腳后跟疼相信大家都不陌生，可能是生理原因?qū)е碌?，也可能是病理原因引起的，?yán)重還會(huì)對(duì)正常生活造成影響。時(shí)常有人問我腳后跟疼是什么原因，今天我便匯總一下分享給大家。??
??1、鞋子不合腳：長時(shí)間穿著高跟鞋、或是鞋子尺寸過緊、偏小，會(huì)對(duì)腳后跟區(qū)域施加不必要的壓力，從而引發(fā)該部位的不適與疼痛現(xiàn)象。
??2、跟腱損傷：當(dāng)跟腱區(qū)域受到外部力量的猛烈撞擊時(shí)，其周圍的軟組織可能會(huì)受到損傷，進(jìn)而引發(fā)紅腫、疼痛等不良反應(yīng)。
??3、足底跖筋膜炎：持續(xù)的長時(shí)間行走或不良的站立、行走姿勢可能誘發(fā)炎癥，這種炎癥進(jìn)而刺激腳后跟區(qū)域，引發(fā)疼痛感覺。
平時(shí)如果出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀，我認(rèn)為日常護(hù)理是非常重要的，能夠緩解不適癥狀，例如以下幾點(diǎn)：??
??1、穿合適的鞋子：平時(shí)要選擇厚底、軟底、具有緩沖功能的鞋子，避免穿過緊或者過小的鞋子。
??2、適當(dāng)休息：要保持充分的休息??，避免長時(shí)間站立或者行走，以減少腳后跟部位的負(fù)擔(dān)。
??3、冷敷與熱敷：在疼痛初期，可以通過冷敷緩解炎癥和腫脹，在恢復(fù)期可以通過熱敷的方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
好了，上述就是我今天要分享的內(nèi)容，如果對(duì)你有幫助，快動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈贮c(diǎn)贊或轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的朋友們吧。??
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為什么腳后跟突然疼
出現(xiàn)腳后跟疼的原因有很多，比如足底骨質(zhì)增生足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨突炎等等。如果有外力的損傷，出現(xiàn)跟腱撕裂損傷或者足跟的挫傷，甚至是以前有骨折出現(xiàn)畸形愈合導(dǎo)致產(chǎn)生的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等情況，都可能導(dǎo)致疼痛... 詳細(xì)»
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腳后跟疼是為什么
腳后跟是指足跟。足跟疼是一種常見的癥狀，可能由過度勞累、跟腱炎、跟骨骨折、骨刺等多種原因引起。1.過度勞累：如果長時(shí)間站立或行走，足跟的筋膜和肌肉會(huì)長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，這種持續(xù)的應(yīng)力會(huì)導(dǎo)致筋膜和肌肉勞... 詳細(xì)»
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為什么尿酸高腳后跟疼
尿酸高導(dǎo)致腳后跟疼可能與尿酸鹽結(jié)晶沉積、痛風(fēng)石形成、局部炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。1、尿酸鹽結(jié)晶沉積：高尿酸血癥時(shí)，尿酸鹽可在關(guān)節(jié)及周圍組織沉積，誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀。如果腳后跟關(guān)節(jié)受到累... 詳細(xì)»
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為什么站久了腳后跟疼
患者長期處于久站的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致足跟部位的壓力增高，足底跟部的滑囊或者是筋膜可能會(huì)產(chǎn)生無菌性炎癥，從而造成足跟疼痛的癥狀?；颊咴谄綍r(shí)要注意盡量規(guī)避形成這種癥狀的誘發(fā)因素，比如選擇寬松、軟底的鞋子等都可... 詳細(xì)»
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為什么腳后跟疼的厲害
腳后跟疼痛可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括生理因素、過度使用、損傷和疾病等。以下是一些可能導(dǎo)致腳后跟疼痛的常見原因：1.骨刺：骨刺是指跟骨或跟腱附著點(diǎn)上的骨頭額外生長。這種額外生長的骨頭可能會(huì)刺激周圍的組... 詳細(xì)»
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