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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，患者常感到膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，活動受限??。這不僅影響日常生活，還可能導(dǎo)致行動不便。我認(rèn)為了解其治療方法對于患者恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要，那么咱們一起來看看有哪些有效的治療方式吧??。
物理治療??：可以熱敷，通過熱傳遞，促進膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛??。熱敷可以使血管擴張，增加血液流量，為受損組織帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，加速修復(fù)過程。例如，使用熱水袋或熱毛巾敷在膝關(guān)節(jié)上，每次15-20分鐘，每天可進行多次??。也可以按摩放松膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善關(guān)節(jié)的靈活性，通過特定的手法，對肌肉進行揉捏、推拿等操作，緩解肌肉痙攣，減輕關(guān)節(jié)壓力??。同時，按摩還可以刺激神經(jīng)末梢，促進身體的自我修復(fù)機制，對于緩解早期的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀有一定效果。
藥物治療??：如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可以減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛??。這些藥物通過抑制體內(nèi)的炎癥介質(zhì)產(chǎn)生，緩解疼痛和腫脹癥狀。對于疼痛較為明顯的患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用非甾體類抗炎藥，可以有效改善生活質(zhì)量。但需要注意的是，長期使用可能會有一些副作用，如胃腸道不適等，所以要遵循醫(yī)囑用藥。
康復(fù)訓(xùn)練??：如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，通過緩慢地屈伸膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性??。例如，坐在椅子上，伸直雙腿，然后慢慢彎曲膝關(guān)節(jié)，再伸直，重復(fù)多次。這種簡單的練習(xí)可以增強股四頭肌和腘繩肌的力量，減輕關(guān)節(jié)的負擔(dān)。也可以選擇直腿抬高練習(xí)，平躺在床上，將一條腿伸直抬高，與床面成30°-45°角，保持5-10秒，然后放下，換另一條腿進行。這個練習(xí)可以鍛煉大腿前側(cè)的肌肉，增強膝關(guān)節(jié)的支撐能力??。同時，康復(fù)訓(xùn)練還包括一些平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練等，幫助患者恢復(fù)正常的行走和運動功能。
此外，還有關(guān)節(jié)腔注射和手術(shù)治療等方法可以緩解癥狀。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療，一般需要綜合考慮患者的病情和個體差異。我建議患者積極配合醫(yī)生的治療方案，同時注意日常的關(guān)節(jié)保護。在日常生活中，要避免長時間站立或行走，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，適當(dāng)進行體育鍛煉??。
請關(guān)注關(guān)節(jié)健康，若本文對你有幫助，歡迎點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)??。
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