沒有環(huán)境因素的影響，身體保持健康，植物神經(jīng)功能穩(wěn)定，在夜間睡覺過程中，睡眠質(zhì)量是較高的，通?？梢园卜€(wěn)入睡，而且多有一覺睡到天亮的表現(xiàn)。但是，有很多人卻夜里醒來之后，就總是睡不著，經(jīng)常有這種表現(xiàn)要了解具體原因是什么，看看是否存在哪些問題干擾了正常睡眠。夜里醒來之后睡不著，具體原因是什么呢？
1、神經(jīng)衰弱
夜里醒來之后，總是睡不著，要了解是否存在神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱的人很容易出現(xiàn)失眠這種情況，上了年紀(jì)的人神經(jīng)衰弱的概率高，長時(shí)間緊張、壓力過大，精神容易興奮。
大腦處于疲勞的狀態(tài)中，久而久之出現(xiàn)睡眠障礙、情緒波動等情況是比較明顯的，有時(shí)還會有肌肉緊張性疼痛，這些都是神經(jīng)衰弱帶來的影響。如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致夜里醒來之后睡不著，要通過合理的方式調(diào)節(jié)身體，保持神經(jīng)功能正常。
2、抑郁癥影響
夜里醒來之后睡不著，要結(jié)合自身情況綜合判斷。很多人出現(xiàn)了抑郁癥，抑郁癥在發(fā)病過程中，患者會有顯著且持久的心境低落表現(xiàn)，受到影響之后心境低落，情緒容易波動，更容易在夜間睡覺過程中入睡困難，就算睡著之后也會醒來。有這種情況出現(xiàn)的人要針對疾病采取治療措施，只有抑郁癥得到改善，身體逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)，在情緒穩(wěn)定時(shí)入睡睡眠質(zhì)量才可以提高。
3、出現(xiàn)甲亢
睡著之后又醒過來，面對這種情況要了解自己是否出現(xiàn)了甲狀腺功能亢進(jìn)癥。甲狀腺保持功能正常，甲狀腺激素正常分泌，睡眠質(zhì)量才會保持良好。很多人卻因?yàn)榧谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥的發(fā)展，出現(xiàn)了甲狀腺水平升高現(xiàn)象。
交感神經(jīng)變得興奮，身體處于代謝亢進(jìn)的狀態(tài)中，很容易出現(xiàn)失眠這種情況。因此，夜間醒來之后很難入睡，又有身體出汗，情緒波動等情況，很有可能就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥在威脅健康。
4、大腦供血不足
腦供血不足需要積極應(yīng)對，特別是已經(jīng)有動脈硬化的人，大腦血液、氧氣無法及時(shí)提供，在影響之后大腦無法保持健康，由于局部的缺血、缺氧會讓失眠情況明顯，有時(shí)睡到半夜醒來之后就會睡不著。有這種情況的人要通過詳細(xì)的檢查判斷是否大腦血液供應(yīng)不足，通過及時(shí)改善腦供血不足來緩解，大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供，睡眠質(zhì)量也會提高。
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