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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 心血管內科
高血壓屬于比較常見的慢性疾病，其管理不僅需要藥物，也離不開生活方式的調整，在眾多生活方式中，飲茶作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，被很多高血壓患者青睞。也有不少朋友問我自己有高血壓平時喝什么茶比較好？??今天就和大家聊一聊。
高血壓通常是指血液在血管中流動時，對血管壁產(chǎn)生的壓力值持續(xù)高于了正常范圍。那么在出現(xiàn)高血壓時，平時喝些什么茶好呢？常見的有以下幾種茶：??
?1、綠茶：含有茶多酚、兒茶素等抗氧化物質，有利于抗氧化，降低血壓等。
?2、烏龍茶：其介于綠茶和紅茶之間，同樣也含有茶多酚和兒茶素，除了能夠起到抗氧化的作用，還有利于降低血壓，減輕心臟負擔。
?3、玉米須茶：玉米須茶具有輔助降壓、降血脂、養(yǎng)胃等多種功效，因此高血壓患者在平時也可以適當飲用。
雖然適當喝茶對于高血壓患者有好處，但是并不可完全依賴，還需要結合其他降壓手段。??
也希望大家通過科學的飲茶方式，在享受茶香的同時為健康加分??，也希望大家能夠點贊并轉發(fā)給更多需要的人。
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