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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
??在現(xiàn)代生活中，高血脂作為一種常見的代謝性疾病，越來越受到人們的關(guān)注。那么，究竟什么是高血脂？血脂多少才算是高血脂呢？
我的認(rèn)為是：
??1、總膽固醇：正常參考值應(yīng)小于5.2mmol/L，當(dāng)TC水平超過6.2mmol/L時，通常認(rèn)為存在高血脂風(fēng)險。
??2、甘油三酯：正常參考值應(yīng)小于1.7mmol/L，當(dāng)TG水平超過2.3mmol/L時，尤其是超過5.64mmol/L時，需要高度警惕高血脂及其可能引發(fā)的并發(fā)癥。
??3、低密度脂蛋白膽固醇：這是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的主要元兇。正常參考值應(yīng)小于3.4mmol/L，當(dāng)LDL-C水平超過3.4mmol/L時，特別是超過3.9mmol/L時，需要采取積極的治療措施。
血脂高的原因是什么？
??1、飲食習(xí)慣：長期攝入高脂肪、高膽固醇的食物，特別是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的過多攝入，會導(dǎo)致血脂升高。這些食物包括肥肉、油炸食品、奶油制品等。
??2、缺乏運動：運動可以促進脂肪的氧化分解，提高脂肪代謝率。如果平時活動非常少，久坐不動，就會導(dǎo)致脂肪代謝減緩，使得血液中的脂肪含量增加，從而導(dǎo)致血脂升高。
??3、糖尿?。禾悄虿』颊哂捎谝葝u素分泌不足或作用減弱，會導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，從而引發(fā)血脂異常。
高血脂作為一種常見的代謝性疾病，其危害不容忽視。通過了解血脂的正常范圍與高血脂的診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們可以更好地管理自己的健康。同時，積極采取預(yù)防和治療措施，降低血脂水平，減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。如果你也有同樣問題，可以點贊收藏這篇文章。
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