眾所周知，上了年紀(jì)的人身上很容易有特殊氣味，被稱為老人味。老人味大多是人隨著年齡增長(zhǎng)代謝減慢，皮質(zhì)氧化的程度越來(lái)越高產(chǎn)生的一種名為“2-壬烯醛”的，有臭味的醛。如果年紀(jì)大后比較講究個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗，就不會(huì)被聞到。
在日常生活中，老年人可以通過(guò)保持良好生活習(xí)慣的方式來(lái)消除這些特殊氣味，往往可以防止難聞氣味越來(lái)越明顯。當(dāng)然，這些特殊氣味也可能是其他原因引起的，所以還要了解來(lái)源是什么，才可以采取應(yīng)對(duì)措施，遠(yuǎn)離老人臭。
老了之后身上有特殊氣味，可以通過(guò)做好哪些事情來(lái)幫助改善呢？
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
老了之后身上難聞氣味明顯，應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，通過(guò)勤洗澡、勤換衣物來(lái)改善身上出現(xiàn)的難聞氣味。因?yàn)楹芏嗳说钠つw油脂分泌多，加上年齡增長(zhǎng)之后皮膚老化，變得粗糙，容易隱藏很多的污垢，不注重皮膚的清潔可能會(huì)讓細(xì)菌滋生，進(jìn)而產(chǎn)生難聞氣味。
若是在意個(gè)人清潔，每天通過(guò)洗澡的方式來(lái)保持身體皮膚干凈衛(wèi)生狀態(tài)，而且更換一些寬松透氣的衣物，身上就不會(huì)出現(xiàn)奇怪的味道。否則總是穿一些材質(zhì)差，不透氣的衣物，經(jīng)常性出汗，身上的難聞氣味會(huì)明顯。
2、保護(hù)腎臟
上了年紀(jì)后身上有難聞氣味，很有可能是腎臟功能下降引起。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，腎臟出現(xiàn)疾病的概率高，在腎臟病變發(fā)展過(guò)程中身體排泄尿液的量減少，可能會(huì)有少尿這種情況出現(xiàn)，尿液濃縮之后也會(huì)有難聞氣味。
如果病人沒(méi)有針對(duì)腎臟部位的病變采取改善措施，身體產(chǎn)生的氨類物質(zhì)多，同樣會(huì)讓身上有難聞氣味，這就是部分人年齡增長(zhǎng)時(shí)身上難聞氣味明顯的原因。如果病人可以通過(guò)保養(yǎng)身體的方式來(lái)促進(jìn)健康，往往可以讓老年臭遠(yuǎn)離。
3、控制血糖
到了一定年紀(jì)之后慢性疾病的出現(xiàn)率高，應(yīng)該通過(guò)遠(yuǎn)離這些慢性疾病來(lái)促進(jìn)健康。上年紀(jì)的人身上難聞氣味有可能是糖尿病引起，出現(xiàn)了酮癥酸中毒，身上產(chǎn)生的酮體增多，也會(huì)有特殊的氣味，通過(guò)控制血糖，遠(yuǎn)離糖尿病可以讓這種情況有所改善。
很多人上了年紀(jì)之后血糖升高卻不重視，持續(xù)的高血糖發(fā)展讓身體產(chǎn)生酮體增多，在影響之后難聞氣味會(huì)持續(xù)。為了避免這種情況明顯，病人應(yīng)該重視血糖的穩(wěn)定控制，采取這種方式來(lái)積極地降低血糖，才能防止身上特殊氣味越來(lái)越明顯。
4、清淡飲食
上了年紀(jì)之后還要注意飲食的清淡，遠(yuǎn)離一些刺激性大，比較難消化的食物。很多人在飲食過(guò)程中不注意方法合理，上了年紀(jì)之后刺激性大的食物還總是攝入，有可能在刺激影響下導(dǎo)致胃部功能下降。
胃部發(fā)生了病變，很容易反酸，口腔就會(huì)有難聞氣味，同樣會(huì)讓身上特殊氣味明顯。如果病人想要避免老了之后身上總是有難聞氣味，應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題，從清淡飲食入手調(diào)節(jié)身體，還可以避免消化系統(tǒng)功能受損，這是在保養(yǎng)身體的過(guò)程中需要掌握的重點(diǎn)。
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