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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
廣東隊奪得隊史第十個CBA總冠軍，球迷聞此喜訊，紛紛刷爆朋友圈。
所有的榮譽(yù)都是靠汗水、血肉拼搏所得來的，而這一切的背后，傷痛也是不可避免的。
中國男籃和廣東隊核心球員易建聯(lián)在比賽中，近乎無對抗的情況下突然倒地，隨后在隊友的攙扶下離場。成為了所有人都不愿意看到的一幕！
CBA廣東宏遠(yuǎn)俱樂部通過官方微博發(fā)布消息稱，易建聯(lián)確認(rèn)為跟腱斷裂，當(dāng)日成功接受手術(shù)治療，接下來球隊將為易建聯(lián)的康復(fù)做到最大限度的保障。
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若表示：阿聯(lián)在無接觸的情況下受傷倒地，顯然是屬于自發(fā)性斷裂，這種斷裂容易發(fā)生在運(yùn)動員身上，是因為運(yùn)動員由于長期訓(xùn)練受力原因，跟腱有肌腱病的可能遠(yuǎn)高于普通人。肌腱病會使跟腱組織變性、變軟，質(zhì)量變差，抗阻能力差，從而容易發(fā)生斷裂。
跟腱斷裂在體育界頻頻出現(xiàn)，很多球星遭遇了跟腱斷裂的困擾后，狀況急劇下滑，甚至不得不退役。因此也被稱之為“運(yùn)動員殺手”，那么跟腱斷裂到底是什么？
什么是跟腱？
跟腱是連接在小腿肚子的肌肉（腓腸?。┖湍_跟的骨頭之間，是人體最粗最大的肌腱之一，人體日常站立，行走、彈跳、跑步維持平衡都要靠它來完成。也因此決定了我們的運(yùn)動能力。
有哪些原因會導(dǎo)致跟腱斷裂？
跟腱斷裂一般因為割傷、長期承受不當(dāng)?shù)膽?yīng)力，最常見的原因是運(yùn)動損傷。像科比、劉翔、貝克漢姆、杜蘭特……很多運(yùn)動明星都受它的折磨。
部分不長期運(yùn)動的人群突然想運(yùn)動，沒有做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動時候一起跳落地的時候，跟腱就斷了。
再者有小部分患者是由于激素、喹諾酮類抗生素的使用下跟腱損傷或病變、感染、系統(tǒng)性疾病等都可能導(dǎo)致跟腱的斷裂。
還有一部分人群，在跟腱斷裂之前會有慢性的跟腱炎，出現(xiàn)跟腱局部的隆起，骨頭增生、肌腱的鈣化。最常見的癥狀還是后足跟部的疼痛，或者是下蹲，腱部伴有強(qiáng)烈的疼痛感。跟腱炎是指跟腱發(fā)炎，跟腱炎常常是由于過度的勞累引起。
通常，過度勞損引起的跟腱炎，屬于無菌性的炎癥。一般在一到兩周的休息和對癥治療之后都可以好轉(zhuǎn)。反復(fù)發(fā)作的炎癥會在一定程度上，增加跟腱斷裂的幾率。因為跟腱處被反復(fù)的炎癥是影響，使其會變薄、變脆弱。當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)大的突然發(fā)作的暴力，就有可能出現(xiàn)突發(fā)的跟腱斷裂。
出現(xiàn)跟腱斷裂和跟腱炎該怎么治療？
1.運(yùn)動損傷跟腱斷裂，是發(fā)生在非常劇烈和高強(qiáng)度的運(yùn)動情況下。如果我們在運(yùn)動的時，跳落地的時候突然聽到啪的一聲響，后跟的一個空虛感，踝關(guān)節(jié)活動不是太靈便。需盡快去醫(yī)院找醫(yī)生，明確是否是跟腱斷裂。
出現(xiàn)跟腱斷裂，專家建議要通過手術(shù)去修復(fù)，把斷了的跟腱要縫起來。術(shù)后配合跟腱靴的護(hù)具和循序漸進(jìn)的功能康復(fù)的鍛煉。在正確的治療下，跟腱斷裂的恢復(fù)以后，之后的運(yùn)動一般是不受影響。
2.跟腱炎引起的跟腱斷裂，患者是會有一些表現(xiàn)癥狀的，比如在做屈伸活動踝關(guān)節(jié)的時候有明顯的疼痛，腫脹感時，應(yīng)及時去醫(yī)院確認(rèn)是否是跟腱炎。
如果不幸患病，在情況不嚴(yán)重的情況下可采用保守的治療方法，可以通過合理的休息，舒適的鞋子，藥物和個人康復(fù)計劃來達(dá)到治療效果。對于病情嚴(yán)重的患者，則需進(jìn)行手術(shù)治療。
科學(xué)合理的運(yùn)動，讓跟腱斷裂遠(yuǎn)離你我他！
有一條強(qiáng)勁健康的跟腱，是運(yùn)動的必備核心裝備。預(yù)防跟腱斷裂并不麻煩，運(yùn)動之前，不妨先牢記以下這幾點(diǎn)。
1、循環(huán)漸進(jìn)運(yùn)動量，建議間接性運(yùn)動和長時間不運(yùn)動的人群切勿在初次運(yùn)動時進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，應(yīng)計劃性的提升運(yùn)動量。
2、運(yùn)動之前做好熱身運(yùn)動。
3、選擇合適的運(yùn)動方式、場所、裝備（鞋子，衣服）。
4、“勞逸結(jié)合”，在運(yùn)動時根據(jù)自身的健康、體重、年齡，量力而行。身體感覺不適疲憊時，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
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跟腱斷裂的后果
跟腱間斷裂以后行走會出現(xiàn)困難，比如像無法將足后跟抬起，嚴(yán)重者如伴有小腿后部的其他肌腱斷裂則下肢無法正常的活動，以致無法支撐正常的行走。因此，建議跟腱完全斷裂后需要臥床休養(yǎng)，并建議盡早的行局部肌腱吻合，... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂的恢復(fù)訓(xùn)練
跟腱斷裂一般是由于劇烈運(yùn)動或者是被銳利的東西切割導(dǎo)致的，患者會有劇烈的疼痛，并且會影響行走和彈跳。出現(xiàn)跟腱斷裂的情況之后，要及時的采取手術(shù)治療。手術(shù)之后最好是進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的... 詳細(xì)»
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什么會導(dǎo)致跟腱斷裂
跟腱斷裂多為暴力所致，跟腱處直接或者間接的受到暴力作用，如重物打擊跟腱，會導(dǎo)致跟腱損傷、斷裂，且伴有皮膚損傷。間接暴力作用會通過旋轉(zhuǎn)、傳導(dǎo)、肌肉收縮動作使肢體受力部位的發(fā)生損傷，比如高處落地不當(dāng)導(dǎo)致小... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂的癥狀及預(yù)防
跟腱斷裂大部分是由于間接外力引發(fā)的，少數(shù)原因是外傷導(dǎo)致的開放性跟腱斷裂。跟腱斷裂高發(fā)于僅在休息日與間接性進(jìn)行大量體育運(yùn)動的人。跟腱斷裂由于體育的積極開展和運(yùn)動水平的逐年提高，發(fā)病率逐年遞增。急性跟腱斷... 詳細(xì)»
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