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張洋 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
如果你發(fā)現(xiàn)周圍有人肘關節(jié)脫位了，你是否幻想過像武俠小說或影視劇中那樣“咔咔”那么一扭，關節(jié)就活動如初了？“咔咔”那么一扭在臨床上稱為手法復位，沒有經驗的小伙伴還是不要輕易嘗試，今天我?guī)Т蠹伊私庖幌轮怅P節(jié)脫位應該如何應對。??
??對于沒有經驗的人來說，我認為最重要的是我們應保持冷靜??，避免盲目地自行復位，以免造成二次損傷。正確的做法是立即停止活動，用冰敷減輕腫脹和疼痛，并盡快就醫(yī)。??醫(yī)生會通過X線等檢查確定關節(jié)脫位的具體情況，并根據(jù)患者的具體情況制定治療方案。通常，肘關節(jié)脫位的治療方法主要包括固定法、練功活動、藥物治療、手術治療等。???┬???
1??固定法：后脫位復位后，一般用繃帶做肘關節(jié)“8”字固定，肘關節(jié)屈曲90°，前臂中立位，三角巾懸吊前臂于胸前，2周后去除固定。???
2??練功活動：固定期間，可做肩、腕及掌指關節(jié)的活動；去除固定后，積極進行肘關節(jié)的主動活動，以屈肘為主，因伸肘功能容易恢復。這可以幫助我們保持關節(jié)的活動度。
3??藥物治療：早期重在活血祛瘀，消腫止痛。腫脹嚴重、血行障礙者加用三七、丹參，并重用祛瘀、利水、消腫藥物，如白茅根、木通之類。
4??手術治療：如果脫位復雜，比如帶著骨折，或者手法復位不成功，再或者拖太久沒處理，那就得動刀子了。這種情況應手術切開復位，并對骨折予以相應的固定處理。
從以上治療方式我們可以看出肘關節(jié)脫位給我們生活帶來許多不便。因此，我認為預防措施是應該得到重視的。預防肘關節(jié)脫位問題，可以簡要概括為以下幾點：
?首先是正確運動，確保運動姿勢正確，避免過度使用或不當用力；
?再者應該在運動前充分熱身，增加肌肉靈活性；同時應該在高風險活動中佩戴護肘，保護肘關節(jié)；
?此外還應該注意適度休息、均衡飲食和注意保暖。這些措施能夠幫助減少肘關節(jié)受傷的風險，維護其健康。
??希望我的這篇文章能夠幫助到大家，如果你覺得有用，不妨轉發(fā)分享給更多需要的人。一起關注健康，遠離肘關節(jié)脫位帶來的困擾。??
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