-
-
鄭朝陽 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
??今天咱們來聊聊一個嚴(yán)肅但又常被忽視的話題——高血壓的危害。別看它平時默默無聞，一旦發(fā)威，可是能讓你的健康大打折扣哦！??
心臟受損??：長期高血壓會增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟肌肉變厚，影響心臟的正常泵血功能。心臟需要更努力地工作來推動血液，這會導(dǎo)致心臟疲勞，甚至引發(fā)心力衰竭。
腦血管意外??：高血壓是腦出血和腦梗死的重要誘因。腦出血可能導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷，影響運動、言語和認(rèn)知能力。而腦梗死則可能導(dǎo)致永久性神經(jīng)功能障礙，甚至危及生命。
腎臟損傷??：高血壓會損害腎臟的小血管，導(dǎo)致腎臟功能逐漸下降。長期下來，可能引發(fā)慢性腎病，腎臟無法有效過濾血液和排除廢物，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致尿毒癥，需要透析或腎移植來維持生命。
???此外，高血壓還會導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。高血壓會導(dǎo)致視網(wǎng)膜小動脈硬化，影響視網(wǎng)膜的正常供血。這會導(dǎo)致視力下降，患者可能出現(xiàn)模糊視野、盲點或視覺變形等癥狀。嚴(yán)重時，甚至可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫落，導(dǎo)致失明，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
說了這么多危害，你是不是開始害怕了？別擔(dān)心，高血壓雖然可怕，但只要我們做好預(yù)防和護理，就能把它“治得服服帖帖”！
定期監(jiān)測??：定期測量血壓，及時發(fā)現(xiàn)異常，是預(yù)防高血壓的第一步。建議至少每年測量一次，有家族史或生活習(xí)慣不佳的人更要勤測哦！
飲食調(diào)整??：減少鹽分?jǐn)z入，多吃富含鉀、鎂等微量元素的食物，比如香蕉、土豆等，有助于降低血壓。記住，健康飲食才是硬道理！
適量運動????♀?：每周至少進行150分鐘的中等強度運動，比如快走、游泳等。運動不僅能降血壓，還能讓心情更美麗呢！
??好了，今天的分享就到這里啦！如果你覺得有用，別忘了點贊關(guān)注哦！?? 你的健康，我來守護！我們下期再見！??
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病心絞痛心肌...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：胸痛，心電圖解讀...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)、中...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：常見心血管疾病的...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病?？?
擅長：冠心病的介入治療...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)治療腸胃...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科雜癥...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異，沒有確切的時間線。一般來說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動、體位改變、運動等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg。患有高血壓，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號