-
-
何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)不調(diào)，特別是月經(jīng)量少，是許多女性常見的婦科癥狀之一。它可能與精神因素、寒冷刺激、不規(guī)律飲食、過度勞累等因素有關(guān)，需要對因調(diào)理。
??1、精神因素：突然或長期精神壓抑、緊張、憂慮、情感變化或心理創(chuàng)傷等，都可能會(huì)影響下丘腦、垂體等部位功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致月經(jīng)周期異常、量少、痛經(jīng)等。通過看心理醫(yī)生、與家人或朋友交流等方式，進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)和放松，減輕精神壓力。
??2、寒冷刺激：長期寒冷刺激會(huì)影響機(jī)體的內(nèi)分泌水平，導(dǎo)致月經(jīng)異常。寒冷還可能引起血管收縮，影響子宮的血液循環(huán)，從而影響月經(jīng)的正常排出。平時(shí)可適量食用溫?zé)岬氖澄?，如紅棗、桂圓、姜茶等，有助于驅(qū)寒暖身。
??3、不規(guī)律飲食：如厭食、過度節(jié)食、暴飲暴食等規(guī)律的飲食習(xí)慣，都會(huì)影響機(jī)體的營養(yǎng)攝入和內(nèi)分泌水平，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在日常生活中，應(yīng)保證飲食的均衡和營養(yǎng)的全面，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)，減少盡量減少生冷食物的攝入，如冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲等，以免加重體寒和月經(jīng)不調(diào)的癥狀
??4、過度勞累：長期過度勞累會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而引起月經(jīng)不調(diào)。建議每天保證7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。
除此之外，日常生活中的護(hù)理十分關(guān)鍵?。以下是一些建議：
??1、注意陰部衛(wèi)生，穿柔軟、透氣良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，有助于防止感染。
??2、使用質(zhì)量安全、柔軟舒適的衛(wèi)生巾，且注意及時(shí)更換。
??3、經(jīng)期不宜盆浴、陰道沖洗，避免性生活。
面對月經(jīng)不調(diào)量少的問題，建議不要盲目自行治療，而應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在就診時(shí)，應(yīng)詳細(xì)告知醫(yī)生自己的癥狀、病史及生活習(xí)慣等信息，以便醫(yī)生做出準(zhǔn)確的診斷。
-
-
月經(jīng)不調(diào)食療
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
什么是月經(jīng)不調(diào)
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
唐翔 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
什么是月經(jīng)不調(diào)
范佳穎 副主任醫(yī)師
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：專業(yè)特色為婦科腫...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科各類常見疾...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科常見病、...
-
-
解放軍960醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科疾病的診治
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科各類手術(shù)，...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長腹部、婦產(chǎn)科...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見疾病、...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：精通CT、MR影...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)是兩個(gè)問題。女性之所以能夠正常來月經(jīng)，是因?yàn)樯硇韵佥S：下丘腦-垂體-卵巢結(jié)構(gòu)功能正常，子宮內(nèi)膜沒有受到傷害才能正常來月經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)，如果子宮內(nèi)膜沒有受過傷害，考慮是性腺軸中的某個(gè)環(huán)節(jié)出... 詳細(xì)»
-
-
肥胖月經(jīng)不調(diào)
在肥胖的情況下，是有可能引起月經(jīng)不調(diào)的。所以在出現(xiàn)了這種情況的時(shí)候，減肥很重要，需要控制體重。常常的一些多卵巢綜合癥就表現(xiàn)為一些肥胖，雄激素的升高，還有就是胰島素的抵抗，減肥就顯得尤為重要。減肥以后這... 詳細(xì)»
-
-
黑豆月經(jīng)不調(diào)
黑豆是一種常見的食材，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有著多種益處。然而，有些女性在食用黑豆后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期出現(xiàn)異?；虿灰?guī)律的情況，包括月經(jīng)提前、延后或者出血量... 詳細(xì)»
-
-
調(diào)理月經(jīng)問題月經(jīng)不調(diào)
調(diào)理月經(jīng)問題月經(jīng)不調(diào)可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式來改善，需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇適合自己的方式。月經(jīng)問題，長時(shí)間得不到改善，應(yīng)該到醫(yī)院就診。1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)胖月經(jīng)不調(diào)多毛
發(fā)胖、月經(jīng)不調(diào)、多毛，可能是不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過大、多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等原因所引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院配合醫(yī)生完善檢查和治療。1.不良飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致體重增加和內(nèi)分泌失調(diào)。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號