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生秀杰 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦科
月經(jīng)是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。那么就會有人有疑問了經(jīng)期可以喝普洱茶嗎??？今天就來探討一下經(jīng)期可以喝普洱茶嗎。
經(jīng)期是不可以喝普洱茶的?。這是因為月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走一部分鐵質(zhì)，如果再喝普洱茶，就會導(dǎo)致缺鐵加重。普洱茶還具有一定的提神作用，女性在月經(jīng)期間身體狀態(tài)比較差，喝了普洱茶后會使神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，從而影響睡眠??。
此外，茶中會含有較多的鞣酸?，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。對胃黏膜有刺激作用，空腹飲用容易引起胃部不適?。
除此之外，經(jīng)期也有一些其他的注意事項，萬不要忽視哦。
??1、保持外陰清潔：月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，免疫力也比較低下，容易受到病原體的入侵，所以女性需要保持外陰清潔，注意勤換衛(wèi)生巾，以免影響自己的身體健康。
??2、避免身體受涼：女性在月經(jīng)期間需要做好身體的保暖措施，避免身體受涼，以免對身體造成刺激，影響正常的月經(jīng)周期。
總之，在整個月經(jīng)期間飲食方面是重要的，千萬不可掉以輕心，如果還想了解更多，可以后臺私信也可以及時關(guān)注賬號??。
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