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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
早泄，作為男性性功能障礙的一種常見表現(xiàn)，不僅影響夫妻生活質(zhì)量，還可能給患者帶來心理壓力和自卑感。下面便為大家詳細(xì)介紹一下早泄的應(yīng)對方法吧。??
??1、調(diào)整心理狀態(tài)：患者可以通過與伴侶溝通、參加心理輔導(dǎo)等方式，緩解心理壓力，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，保持積極樂觀的心態(tài)，避免因?yàn)椴u感而加重心理負(fù)擔(dān)。
??2、改善生活習(xí)慣：患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、戒煙限酒、避免過度勞累等。同時(shí)，保持飲食均衡，多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，有助于提高性功能。此外，避免過度手淫等不良性行為，也是改善早泄的重要措施。
??3、藥物治療：當(dāng)出現(xiàn)早泄癥狀時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，能夠緩解早泄的癥狀。
當(dāng)然了，出現(xiàn)早泄癥狀時(shí)，除了積極治療以外，日常護(hù)理也是相當(dāng)重要的，需要注意以下幾點(diǎn)：
??1、注意局部衛(wèi)生：保持生殖器官的清潔衛(wèi)生是預(yù)防早泄的重要措施之一?；颊邞?yīng)每天清洗包皮和龜頭，避免用刺激性強(qiáng)的肥皂水清洗，保持局部干燥。
??2、合理飲食：患者可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
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