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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??今天，我來跟大家來聊一聊“孕婦與螃蟹”這對看似微妙的組合。螃蟹，作為海鮮界的鮮美代表，富含優(yōu)質(zhì)蛋白與微量元素，但關(guān)于孕婦是否能吃，卻眾說紛紜。??
??孕婦在享受美食的同時，安全始終是第一位。螃蟹雖好，但因其性寒且易攜帶寄生蟲及細菌，對于孕期這個特殊時期，確實需要謹慎對待。
??螃蟹雖然營養(yǎng)價值比較高，但同時熱量、膽固醇含量也十分高，尤其是蟹黃、蟹膏部位，攝入后可能會增加肝臟、腎臟代謝負擔，不利于孕婦健康。中醫(yī)認為螃蟹性涼，有活血化瘀功效，孕婦食用后可能會導(dǎo)致子宮興奮，增加出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)概率。因此，不建議孕婦吃螃蟹。
?????如果孕婦確實嘴饞，可選擇新鮮、活蹦亂跳的螃蟹，并確保高溫徹底煮熟后再食用，搭配姜醋等溫熱調(diào)料以中和其寒性。同時，觀察身體反應(yīng)，如有不適立即停止并咨詢醫(yī)生。?????
??除了吃螃蟹外，在懷孕期間需要注意的有很多哦！
孕婦不宜劇烈運動，在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，保持充足休息。同時注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。戒除不良習慣，如抽煙、飲酒等，在懷孕期間盡量不要有性生活。
期飲食需謹慎，享受美味不忘安全，寶媽們！忍一忍，堅持度過一個健康安全的孕期吧！??
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孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹是一種甲殼類動物，靠鰓呼吸。在生物分類學(xué)上，螃蟹與蝦和寄居蟹屬于同類動物。大多數(shù)類別的螃蟹生活在近海區(qū)或海區(qū)。螃蟹營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)、維生素E、煙酸等。具有養(yǎng)筋活血和... 詳細»
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孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹是甲殼類動物，外層包裹著堅硬的外殼，內(nèi)部柔軟的組織可供食用。大部分螃蟹多生活在淡水中，常見于淺水區(qū)或山區(qū)溪流的石塊下。少部分螃蟹可以適應(yīng)陸地生活，多穴居在潮濕的泥洞之內(nèi)。市場上較為常見的螃蟹主要是... 詳細»
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喂奶可以吃螃蟹嗎
喂奶主要是指分娩后的婦女經(jīng)常一些方法進行調(diào)理后，促進乳房分泌奶水，進而哺乳給嬰兒的一種活動。喂奶是嬰兒健康成長發(fā)育一個比較關(guān)鍵的時期，需要保證母體分泌奶水的健康性。 詳細»
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