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張列 主任醫(yī)師 副教授 成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科
?? 在日常生活種，不知道你有沒有出現(xiàn)過這樣的情況。剛剛準備去拿一個東西，到到達目的后，瞬間忘記了需要拿什么，在一旁使勁回憶了半天才最終想起來。
其實這種情況，很可能是額葉受損引起的。
因為額葉管理著我們的思維過程、情緒調(diào)控、問題解決能力乃至個性特征。當其因外傷、中風、腦血管畸形、腦炎、 腦梗死等因素受損后，就容易引起一系列認知和行為障礙，就像上述描述的那樣。
??不過大家不用過于擔心，大腦具有驚人的可塑性，這種情況通常是可以恢復的。
不過恢復的程度和速度，可能與個體差異、受到損傷的類型、嚴重程度、治療時機等因素有關。對于輕度損傷，可通過適當進行康復訓練，以及按照醫(yī)囑服用具有促進神經(jīng)功能恢復、改善線粒體能量等作用的藥物，或者抗精神病類藥物的進行輔助治療。治療及時，一般可以近乎完全恢復。對于更嚴重的損傷，雖然完全恢復到損傷前的狀態(tài)可能較為困難，但通過持續(xù)的努力和專業(yè)支持，可以減少功能障礙，提高生活質量，比如手術干預、長期康復計劃等。
??想要額葉健康，除了積極配合醫(yī)生進行治療外，日常生活中的某些行為也是很重要的。比較重要的事項，我也為大家整理了出來：
??1、養(yǎng)成健康生活方式：攝入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維生素的食物，比如魚肉、核桃、杏仁等，并做到避免熬夜，每天睡足8小時。
??2、認知刺激活動：讀書、學習新技能、玩益智游戲、參與社交活動等，這些都能有效刺激大腦，促進神經(jīng)網(wǎng)絡的重組和強化。
記住，每個人的恢復之旅都是獨一無二的。面對額葉損傷的挑戰(zhàn)，重要的是保持希望，積極行動，與專業(yè)人士緊密合作，共同探索最適合自己的恢復之路。因為，正如那位最終成功找回野餐地圖的你，大腦的恢復力遠超乎我們的想象！????
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