-
-
羅裕 主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
??低血壓是指血壓低于正常水平，常被定義為上肢動(dòng)脈血壓低于90/60mmHg（12/8kPa）。那么，這類患者可以吃什么食物呢？
??1、富含蛋白質(zhì)的食物：如牛肉、羊肉、豬肉、魚(yú)肉等，這些食物不僅富含蛋白質(zhì)，還含有鐵、鋅等微量元素，有助于提升血壓。除此之外，還可以吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，其中的蛋白質(zhì)比較豐富，而且易于消化吸收。
??2、富含鐵的食物：包括豬肝、雞肝等，含有豐富的血紅素鐵，易于被人體吸收利用，有助于改善缺鐵性貧血導(dǎo)致的低血壓。另外，還可以吃紅棗、桂圓、蓮子等，這些食物富含鐵質(zhì)和其他礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善血液循環(huán)。
??3、富含維生素的食物：如蘋(píng)果、葡萄、胡蘿卜、卷心菜等，富含維生素C和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用，但是一定要控制好食用量。
低血壓患者在吃上述食物的同時(shí)，還要注意以下幾個(gè)方面：
??1、葷素搭配：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，既要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，又要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。
??2、適量增加水分?jǐn)z入：多喝水有助于增加血容量，提升血壓。但需注意，過(guò)量飲水可能導(dǎo)致水中毒等問(wèn)題，因此需適量飲用。
??3、適當(dāng)補(bǔ)充鹽分：對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分有助于提升血壓。但需注意，高血壓患者應(yīng)避免高鹽飲食。
總之，低血壓患者的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡為主，還應(yīng)注意休息和放松身心，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的藥物治療。如果還有其他不適，歡迎在評(píng)論區(qū)留言互動(dòng)。
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種急慢性咳...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、高血壓、...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各種急危...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
-
-
曾寧 鷹潭市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
低血壓類型
-
-
曾寧 鷹潭市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
低血壓手術(shù)
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
30低血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
長(zhǎng)期低血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
老公低血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
低血壓臨界
-
-
長(zhǎng)期低血壓
長(zhǎng)期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會(huì)有明顯的不適，對(duì)于這一種類型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因?yàn)檫^(guò)度的治療，可能會(huì)適得其反。平時(shí)在生活中可以通過(guò)改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
-
-
低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過(guò)90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類型，對(duì)于單... 詳細(xì)»
-
-
孕婦低血壓
孕婦低血壓，可能有兩個(gè)原因：1、它可能是由于子宮增大，壓迫大的血管，如主動(dòng)脈和腔靜脈而造成的。這可以通過(guò)側(cè)臥位睡覺(jué)，來(lái)減輕或避免。2、體位性低血壓。當(dāng)從坐位、跪位、蹲位快速站起來(lái)的時(shí)候，重力使血液離開(kāi)... 詳細(xì)»
-
-
夜晚低血壓
夜晚低血壓分為生理性的和病理性的低血壓，如果是生理性的低血壓，比如白天嚴(yán)重的勞累，晚間失眠或者是晚上飲酒以后出現(xiàn)的低血壓，像這一類型的低血壓，如果沒(méi)有明顯的癥狀，一般是不用進(jìn)行治療的定期監(jiān)測(cè)血壓、隨訪... 詳細(xì)»
-
-
獻(xiàn)血低血壓
對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，最好是不要獻(xiàn)血。特別是血壓低于80/40毫米汞柱的患者，這種情況本身就需要積極檢查處理甚至搶救。而獻(xiàn)血會(huì)在短期內(nèi)導(dǎo)致血容量相對(duì)急劇的減少，會(huì)影響重要臟器的供血，比如引起腦供血不足，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)