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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
高血壓患者在飲食方面需要格外注意，而西瓜作為一種常見的水果，高血壓患者是否可以食用呢？答案是可以適當(dāng)食用。??
西瓜富含水分、維生素C、維生素E以及鉀、鎂等多種礦物質(zhì)。??其中，鉀元素對高血壓患者尤為重要，適量吃能夠幫助維持體內(nèi)鈉鉀平衡，促進多余鈉鹽的排出，從而減輕血管壓力，有助于降低血壓。但是西瓜含有一定的糖分，高血壓患者如果同時伴有糖尿病等疾病，在食用西瓜時需要謹(jǐn)慎控制量，以免影響血糖水平。??
高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。建議每次食用西瓜不超過200克，并盡量在兩餐之間作為加餐食用，避免與正餐同時攝入過多糖分和水分。???
高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)。一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)并接受相應(yīng)治療。愿每一位高血壓患者都能擁有健康的生活方式，讓血壓穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，享受美好的人生旅程。??別忘了點贊分享這篇文章哦！??
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