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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
?? 提到月經(jīng)杯，可能還有許多女性對它感到陌生或好奇。月經(jīng)杯作為一種環(huán)保、經(jīng)濟的經(jīng)期用品，正逐漸被更多女性所接受和喜愛。那么，月經(jīng)杯到底怎么用呢？接下來，就讓我們一起走進月經(jīng)杯的使用世界，輕松掌握它的使用方法。??
?? 消毒準備：在使用月經(jīng)杯之前，消毒是必不可少的一步。將月經(jīng)杯放入沸水中煮5-10分鐘，或者使用專用的消毒液進行浸泡消毒，確保月經(jīng)杯的清潔衛(wèi)生。這一步至關(guān)重要，能夠有效防止因消毒不徹底而引發(fā)的婦科疾病。??
???折疊置入：消毒后的月經(jīng)杯可以折疊成郁金香型、七字型等便于放入陰道內(nèi)的形狀。修剪好指甲，洗凈雙手后，采用立位、蹲位或坐位，將折疊好的月經(jīng)杯順著尾骨平行的方向輕輕推入陰道內(nèi)。等待月經(jīng)杯自然張開后，可輕微旋轉(zhuǎn)并推動底部手柄，使其抵住宮頸口，確保放置穩(wěn)固。??
??定時更換：月經(jīng)杯的使用時間根據(jù)個人情況而定，但一般建議不超過12小時。若月經(jīng)量較大，建議5-6小時取出清洗消毒一次。更換時，需捏住整個杯底，拉至陰道口時放出空氣再取出，避免經(jīng)血外漏。??
?? 清洗消毒：取出月經(jīng)杯后，將經(jīng)血倒出，用專用清洗液或溫和肥皂水沖洗干凈。然后，可以用開水浸泡或置于熱水中再次消毒。消毒后的月經(jīng)杯應(yīng)放置于空氣流通的地方保存，避免細菌滋生。??
?? 總的來說，月經(jīng)杯是一種既環(huán)保又經(jīng)濟的經(jīng)期用品，只要掌握了正確的使用方法，就能輕松享受它帶來的便利與舒適。希望這篇文章能幫助你更好地了解和使用月經(jīng)杯，讓每個月的“那幾天”變得更加輕松自在！??
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