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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
孕期屬于特殊的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱俗寣殞毟咏】?，在生活中的各個(gè)方面都非常注意。而有些孕婦可能會(huì)遇到想吃巧克力的情況，但是又擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，不知道能不能吃？今天就借著這篇筆記我來(lái)和大家聊聊。??
在這里我要告訴大家??適量吃巧克力對(duì)大多數(shù)孕婦來(lái)說(shuō)是比較安全的，因?yàn)??巧克力中富含有可可脂、糖分、可可堿等，適量吃不僅能夠?yàn)樵衅谏钤黾犹鹈?，還有意想不到的好處哦！因?yàn)榍煽肆χ械谋揭野纺軌虼碳?nèi)咖肽和血清素的釋放。而這兩種物質(zhì)是天然的快樂(lè)激素，因此適當(dāng)吃巧克力有助于緩解孕期情緒波動(dòng)，提升心情。另外，??巧克力中的黃體酮物質(zhì)對(duì)胎兒的心臟健康以及大腦發(fā)育有著積極的影響，因此孕婦是能適量吃巧克力的。
孕婦在吃巧克力的時(shí)候，建議每日量不超過(guò)30克。另外，還要??定期做產(chǎn)檢、適量活動(dòng)、合理飲食等。
希望大家通過(guò)這篇筆記對(duì)孕婦能不能吃巧克力有所了解，如果感覺(jué)有用，記得點(diǎn)贊分享，讓更多的朋友看到。??
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