想要去除口腔的異味，保持口腔干凈衛(wèi)生很關鍵。很多人會通過每天刷牙的方式來抑制口腔細菌，恢復口氣清新狀態(tài)，但是刷牙了很長一段時間依然存在口臭的現(xiàn)象，這讓很多人無法理解，明明重視的口腔清潔，口臭卻揮之不去，這種情況需要尋找口腔發(fā)臭的源頭，采取合理的應對措施，才能讓尷尬的情況迎刃而解。
1、去除牙結石
經(jīng)常刷牙只能夠去除牙齒表面的食物殘渣，或者抑制部分細菌，但是部分人的口臭和牙結石有關，在牙結石形成之后，單純通過刷牙的方式很難去除，可以到牙科機構通過儀器設備的方式來輔助去除牙結石，牙結石去除之后，不容易對牙齦組織造成刺激，還可以讓口氣保持清新狀態(tài)，否則牙結石越來越多，還可能會誘發(fā)牙齦炎，同時讓口腔產(chǎn)生難聞氣味。
2、全方位刷牙
每天都刷牙，但是口臭表現(xiàn)明顯，要判斷自己的刷牙方法是否正確。因為很多人刷牙時追求快速，只做表面功夫，可能單純清潔了表面牙齒，內部一些凹槽、牙縫等部位沒有清理干凈，同樣也會滋生細菌，有食物殘渣堆積自然很難保持口氣清新狀態(tài)。如果是這種現(xiàn)象引起，應該糾正錯誤的刷牙習慣，通過全方位清潔保持口氣清新。
3、少吃刺激性食物
刷牙之后口腔還有難聞氣味，很有可能是飲食不正確引起。很多人飲食口味重，部分難聞氣味的食物也總是大量攝入，或者平時吃了很多影響胃部健康的食物，都可能會導致口腔產(chǎn)生難聞氣味。
如果可以從飲食入手調節(jié)身體，選擇清淡健康的食物提供營養(yǎng)，往往口臭表現(xiàn)也會減輕，像大家熟悉的大蒜、香菜等不要大量攝入。另外，以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性食物，可以防止胃部功能下降讓口腔散發(fā)出難聞氣味。
4、飯后用漱口水
為了去除口腔的難聞氣味，可以適當利用漱口水來漱口，這也是抑制口腔細菌，消除異味的關鍵。很多人吃完飯之后，沒有漱口，食物殘渣堆積的量多，更容易滋生細菌，而通過漱口水的使用可以清新口氣，還可以去除大部分的食物殘渣，達到促進口腔健康的效果。因此，在保持口氣清新的過程中，使用漱口水也很重要。
5、適當喝茶
很多地方的人都有喝茶的習慣，茶水中富含人體需要的茶多酚、兒茶素，這些物質具有抗氧化的功效，還可以幫助抑制口腔的細菌。很多人口腔細菌大量滋生，口氣就無法保持清新，而通過適當喝茶的方式對口臭有改善作用，補充足夠水分還可以加速體內垃圾毒素排泄，同樣可以改善口臭現(xiàn)象。因此，在緩解口臭的過程中，有些妙招需要掌握，通過適當喝茶的方式讓口氣恢復清新。
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口臭如何去除
口臭，也稱之為口氣，是指從口腔或者從其他充滿空氣的鼻、鼻竇、咽所散發(fā)出的臭氣?？诔舫Ｒ娪谥欣夏耆?，通常男性的口臭患病率高于女性，但女性就診人數(shù)多于男性?？诔舨坏珪又乜谇患膊。⑶一颊叩纳缃簧钜约靶?.. 詳細»
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怎樣去除口臭
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去除口臭的方法有哪些
口臭是指來自口腔或其他充滿空氣的腔體例如鼻子，鼻竇和咽部的氣味。它嚴重影響人們的社會互動和心理健康。世界衛(wèi)生組織報調查顯示，中國口臭的患病率為27.5％。在西方國家，這是50％。全球約有10％至65％... 詳細»
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