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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
口臭主要是由于食物的殘渣留在口腔中，長時間不清理發(fā)酵導致的?？诔魰绊懙饺藗冋５慕浑H，會給對方留下不好的印象，也是一件讓人尷尬的事情。如果長期口臭得不到有效治療，還會引起心理問題，過于自卑。口臭的原因很復雜，日常生活中及時處理就可以解決口臭問題。
口臭怎么去除
1、多吃粗糧和水果，大量全谷物的食物可以解決和減少口臭，吃含高纖維的水果可以清潔牙齒和口腔，刺激唾液的分泌。
2、泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水有消化去腐和消毒殺菌的作用，可以消除因為便秘引起的口臭。
3、山楂有散瘀消積和清胃的功能，有除口臭的效果。
4、口嚼茶葉或用茶葉漱口都可以達到消除口臭的作用，茶葉當中含有的茶多酚可以殺死口臭含有的細菌。
5、在日常生活中，注意口腔的衛(wèi)生清潔，可以多嚼口香糖，保持口腔的濕潤。
引起口臭的原因
1、長期食用蔥、韭菜和大蒜等刺激性和味道極強的食物。
2、可能患有口腔消化道炎癥，口腔不清潔，熬夜上火，體內(nèi)有炎癥，長期飲酒和抽煙。
3、長期不刷牙，導致口腔內(nèi)有污垢，散發(fā)出的臭味。
4、可能患有牙齒方面的問題，如蛀牙、牙周炎等。
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