-
-
黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
南瓜是一種營養(yǎng)豐富、口感香甜的蔬菜，在各地都被廣泛種植和食用，富含多種營養(yǎng)成分??，對人體健康非常有益，今天我就給大家科普一下南瓜的功效與作用。
??保護視力：南瓜中富含維生素a和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)成分可以維持視網(wǎng)膜的正常功能，能夠預防眼睛干澀、視力下降等問題。
??促進消化：南瓜中有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，能夠增加糞便的體積，可以預防便秘。而且南瓜中的果膠可以保護胃黏膜，促進消化。
??增強免疫力：南瓜中的維生素含量特別豐富，尤其是維生素c和維生素e有一定的抗氧化作用，可以幫助身體抵抗自由基的損傷，能夠增強人體免疫能力。
南瓜真的是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，我們可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的食用方法，比如煮、蒸、炒等，也歡迎大家把自己的烹飪方法分享??出來，讓我們一起關注健康飲食。
-
-
刮痧的作用與功效有哪些
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
黨參的功效與作用有哪些
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
山藥的功效與作用有哪些
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
白芷的功效與作用有哪些
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
玉竹的功效與作用有哪些
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
防風的功效與作用有哪些
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：從事心臟重癥監(jiān)護...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病，多...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關節(jié)外科
擅長：擅長髖、膝關節(jié)置...
-
-
恩施州中心醫(yī)院 康復科
擅長：擅長運用傳統(tǒng)康復...
-
-
恩施州中心醫(yī)院 耳鼻喉咽頭頸外科
擅長：耳鼻喉咽喉頭頸外...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長惡性腫瘤放療...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
小米南瓜紅薯粥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米蛋黃南瓜粥的功效與作用
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
南瓜的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
南瓜葉的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
竹葉草的功效與作用有哪些
-
-
銀耳的功效與作用有哪些？一文解析
銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，是一種常見的食用菌，營養(yǎng)成分相當豐富。那么，銀耳的功效與作用是什么呢？??1、潤腸通便：銀耳中含有豐富的膳食纖維，這些纖維如同腸道的“清道夫... 詳細»
-
-
僵蠶的功效與作用有哪些？一文解析
僵蠶是蠶幼蟲在吐絲前因感染白僵菌而致死的干燥體??，屬于一種傳統(tǒng)的中藥材，具有獨特的功效和作用??。下面我就帶領大家一起來深入了解一下僵蠶的功效和作用。??1、祛風解痙：可以平息內(nèi)風、舒緩痙攣，因此在... 詳細»
-
-
茜草的功效與作用有哪些？一文讀懂效用解析
茜草??，這種看似普通卻有著諸多神奇功效與作用的草藥。究竟茜草有著怎樣的功效與作用呢？讓我們一探究竟??。??1、涼血化瘀：當熱邪侵入血液，導致血熱妄行時，就會出現(xiàn)各種出血癥狀以及瘀血阻滯的情況。??... 詳細»
-
-
薏米仁功效與作用有哪些？一文全解析
??薏米仁，作為一種常見的食材，卻有著諸多的功效與作用。那么，薏米仁功效與作用具體有哪些呢？??1、祛濕利水：薏米仁具有良好的祛濕利水作用。在潮濕的季節(jié)或環(huán)境中，人體容易受到濕氣的侵襲，導致身體出現(xiàn)浮... 詳細»
-
-
崗梅的功效與作用有哪些？一文解讀
崗梅，又稱槽樓星、秤星樹、白點秤星等，是冬青科冬青屬植物，其根、葉均可入藥，具有清熱解毒、生津止渴、消腫散結、抗菌消炎、解毒排毒等多重功效。??1、清熱解毒：??崗梅具有清熱解毒作用，能夠緩解體內(nèi)熱毒... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號