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李敏 主任醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??鴿子肉，在許多人的餐桌上是一道美味佳肴，同時鴿子肉也具有不少對健康有益的功效與作用，一起來了解一下吧。
吃鴿子的功效與作用是什么？
1、補充營養(yǎng)：??鴿子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量高，可以補充營養(yǎng)，被人體充分吸收利用。
2、調(diào)節(jié)食欲：鴿子肉的口感比較鮮美，有助于調(diào)節(jié)食欲改善多種因素引起的食欲不振。
吃鴿子肉的注意事項？
1、適量：鴿子肉屬于肉食，不是特別容易消化，因此要盡量避免一次性吃太多。
2、健康烹飪：??清蒸、燉煮等烹飪方式是比較健康的選擇，清蒸鴿子肉能夠最大程度地保留其營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素等。
??鴿子肉雖然有很多好處，但是不能替代藥物治療疾病，應(yīng)該將其作為健康飲食的一部分，合理搭配其他食物，以達到均衡營養(yǎng)、促進健康的目的。??這篇文章對你有幫助？那就點贊關(guān)注，獲取更多疾病預(yù)防知識！
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