-
-
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
菜花，這顆餐桌上的翠綠寶石??，不僅色彩斑斕，更是健康的守護(hù)神！???
1.??補(bǔ)充營養(yǎng)：菜花富含維生素C的寶庫，能增強(qiáng)免疫力，??? 同時(shí)，它還富含維生素K和礦物質(zhì)，為骨骼健康添磚加瓦，讓你活力滿滿！??
2.??潤腸通便：菜花中的膳食纖維如同腸道的“清道夫”，能溫柔地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，讓“廢物”不再堆積，腸道暢通無阻！???
挑選菜花，有幾個(gè)小技巧，讓你輕松選出新鮮美味！??
1. 觀察顏色：優(yōu)質(zhì)菜花應(yīng)呈淡綠色或乳白色，色澤均勻鮮亮。避開顏色發(fā)黃或發(fā)黑的菜花，它們可能不新鮮或被蟲咬過哦！??
2. 緊密度檢查：輕輕觸摸花球，選擇緊實(shí)飽滿的。松散的花球可能是存放過久，口感不佳。??
3. 聞香識(shí)菜花：新鮮菜花自帶淡淡清香，若有異味或臭味，趕緊放下，它可能已變質(zhì)。??
掌握了這幾招，你就能成為菜花挑選小達(dá)人啦！?? 下次買菜時(shí)，記得用上這些技巧，讓餐桌上的菜花更加美味健康！??喜歡這篇科普嗎？別忘了點(diǎn)贊關(guān)注，獲取更多生活小妙招哦！??
-
-
蒲公英的功效與作用的功效和...
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
蟲草的功效與作用是什么
李敏 主任醫(yī)師
-
-
推拿按摩的功效與作用是什么
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
氨糖的功效與作用是什么
何河北 副主任醫(yī)師
-
-
醋香附的功效與作用是什么
李敏 主任醫(yī)師
-
-
松茸菌的功效與作用是什么
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中醫(yī)婦兒科臨...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：老年人心理障礙和...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：內(nèi)科雜病老年慢性...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)...
-
-
鄒平中醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：神經(jīng)外科疾病的診...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 胸心外科
擅長：擅長普胸外科肺、...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 胸心外科
擅長：擅長肺癌、肺小結(jié)...
-
-
嘉興市婦幼保健院 高危產(chǎn)科
擅長：熟練掌握妊娠期高...
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
中都的功效與作用是什么
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金草莓功效與作用是什么
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
天樞的功效與位置是什么
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
茴香的功效與作用是什么
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
血余炭的功效與作用是什么
-
-
白地瓜的功效與作用是什么？健康飲食
白地瓜，這顆根莖界的營養(yǎng)寶藏??，不僅滋味甜美，更是健康的小秘訣哦！??1.??補(bǔ)充營養(yǎng)：白地瓜富含膳食纖維、維生素C及多種礦物質(zhì)，每一口都是對(duì)身體的滋養(yǎng)。它能提供豐富的能量，幫助身體維持日常所需，?... 詳細(xì)»
-
-
刀豆的功效與作用是什么
刀豆為豆科，屬一年纏繞性的草本植物，又稱為中國刀豆、關(guān)刀豆、大刀豆等。刀豆具有補(bǔ)充元?dú)?、溫中下氣、止呃逆、益腎等功效；并且還對(duì)虛寒呃逆、嘔吐、腹脹、腎虛腰痛、痰喘等癥有食療的作用，適當(dāng)食用對(duì)人體有不錯(cuò)... 詳細(xì)»
-
-
白蘞的功效與作用是什么
白蘞的功效與作用一般是抗菌、涼血止血、清熱解毒、熄風(fēng)止驚、生肌止痛等。1、抗菌：含有豐富的揮發(fā)油成分，具有較強(qiáng)的抗菌作用，能夠破壞細(xì)菌細(xì)胞膜和細(xì)胞壁，抑制細(xì)菌的生長和繁殖。2、涼血止血：含有膠狀物質(zhì)，... 詳細(xì)»
-
-
蘆筍的功效與作用是什么
蘆筍是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，被認(rèn)為具有多種健康功效和作用，比如抗疲勞、抗衰老等，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，對(duì)人體健康有著許多積極的影響。1、抗疲勞：蘆筍的營養(yǎng)價(jià)值比較高，是一種熱量比較低的食物，... 詳細(xì)»
-
-
黃精的功效與作用是什么
黃精，是百合科黃精屬植物，其根莖可入藥。以下是黃精的一些主要功效與作用：1.滋補(bǔ)強(qiáng)壯：黃精具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，能夠提高身體的免疫力和抗疲勞能力，有助于恢復(fù)體力。2.潤肺止咳：黃精對(duì)肺部有一定的滋潤作用... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)