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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓飲食注意事項(xiàng)有哪些，這是許多高血壓患者及其家屬關(guān)心的問(wèn)題?？刂蒲獕?，除了藥物治療，飲食調(diào)理也至關(guān)重要。
以下是我為大家整理的一些高血壓飲食注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
??1、控制食鹽攝入：高血壓患者應(yīng)減少食鹽的攝入，每天食鹽量不宜超過(guò)6克。避免食用腌制食品、咸魚(yú)、咸肉等高鹽食物。
??2、限制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪的攝入，如豬油、牛油等，選用植物油，如花生油、橄欖油等。
??3、增加膳食纖維：多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、蔬菜、水果等，有助于降低血壓。
此外，還可以補(bǔ)充鈣，鉀等，有助于降低血壓。
為了讓高血壓患者更好地控制病情，以下幾個(gè)要點(diǎn)也需要注意：
??1、遵醫(yī)囑用藥??：血壓高時(shí)遵醫(yī)囑服硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利緩釋片等，以穩(wěn)血壓，用藥中不可隨意改量或停藥，有不適及時(shí)就醫(yī)。
??2、保持情緒穩(wěn)定：情緒波動(dòng)過(guò)大容易導(dǎo)致血壓升高，患者要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅。
??3、定期體檢：高血壓患者應(yīng)定期進(jìn)行體檢，了解自己的血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。
此外，這里我還要強(qiáng)調(diào)下，若患者出現(xiàn)血壓持續(xù)升高、頭痛、眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。希望我今天分享的內(nèi)容對(duì)高血壓患者有所幫助，不要忘記點(diǎn)贊關(guān)注！??
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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