鋅是人體必需的微量元素，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖、內(nèi)分泌等生理功能中發(fā)揮著重要作用。如果人體缺鋅，就會(huì)出現(xiàn)食欲下降、免疫力下降和內(nèi)分泌失調(diào)等情況。缺鋅對(duì)女性有廣泛的影響，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、性功能障礙、性生活不和諧、皮膚老化和卵子不成熟。對(duì)于缺鋅，可以口服一些葡萄糖酸鋅片，多吃一些含鋅的食物，如肉、蛋和一些水果。
一、女人缺鋅的癥狀有哪些
女性缺鋅的癥狀很多，如挑食、厭食、食欲不振、月經(jīng)不調(diào)等。如果情況嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)。皮膚無(wú)彈性、無(wú)光澤，頭發(fā)黃而稀疏，容易脫落。缺鋅的女性特別虛弱，天氣稍有變化就會(huì)引起反復(fù)感冒和發(fā)燒，而且感冒過(guò)程會(huì)更長(zhǎng)，因此對(duì)流行病缺乏抵抗力。經(jīng)常感到疲倦，晚上睡覺(jué)容易出現(xiàn)盜汗、睡眠不穩(wěn)定等癥狀。
二、女性缺鋅怎么辦
1、若是女性缺鋅，建議去正規(guī)醫(yī)院做微量元素檢查。如果確診為缺鋅，可以按照醫(yī)囑服用補(bǔ)鋅的藥物，有助于身體發(fā)育。
2、在飲食上，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)油、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、蛋黃、堅(jiān)果以及牡蠣等含鋅豐富的食物。日常飲食也不可以過(guò)于精細(xì)，應(yīng)適當(dāng)增加一些粗糧食物。通過(guò)合理飲食，可以改善和預(yù)防缺鋅的情況。
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女性缺鋅的癥狀有哪些
女性缺鋅的癥狀主要有消瘦、消化不良、食欲下降、厭食、脫發(fā)、記憶力減退、月經(jīng)失調(diào)以及抵抗力下降等。由于免疫力功能低，女性更容易患上各種感染性疾病，比如腹瀉等。缺鋅還可引發(fā)女性皮膚粘膜癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致全... 詳細(xì)»
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大人缺鋅的癥狀有哪些
度時(shí)，可使用復(fù)方鋅布顆粒退燒；如果病人的體溫沒(méi)有達(dá)到38.5度，而是伴有明顯的疲勞、厭食、全身疼痛等也可以服用。服藥后4-6小時(shí)后再次測(cè)量體溫，如果體溫沒(méi)有明顯下降，應(yīng)及時(shí)就診。 詳細(xì)»
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缺鋅的表現(xiàn)和癥狀有哪些
孩子能夠平平安安也許是身為父母最大的心愿，常言平安就是福。但是由于孩子的各項(xiàng)身體機(jī)能并未發(fā)育完全，抵抗病菌和細(xì)菌的能力較弱，相對(duì)于常年人更容易患病鐵和鋅是確保人體健康的基本微量元素，無(wú)論是成人還是兒童... 詳細(xì)»
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