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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
每種水果都富含豐富的營養(yǎng)，其中被譽(yù)為果中皇后的山竹，營養(yǎng)價(jià)值也更為豐富??，那么山竹的功效和作用都有哪些呢??？下面就由我來帶領(lǐng)大家一起了解，希望對您有所幫助??。
1、抗氧化：山竹中富含大量花青素、黃酮類化合物等，能夠中和體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷??，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生??。
2、調(diào)養(yǎng)身體：山竹中含有蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用??。
3、改善膚質(zhì)：山竹中富含的抗氧化物質(zhì)能夠有效的改善膚質(zhì)??，緩解陰體熱造成的長痘、粉刺、油脂過多的皮膚問題。
以上就是山竹的幾種功效和作用，如果本篇文章對你有所幫助，希望你能點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)??，讓更多人了解此類知識，能夠把山竹的功能很好的運(yùn)用起來??。
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