小米和米飯一起煮有什么功效
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小米本身來說對于人體具有除煩解渴，健胃除濕，和胃安眠的功效，將小米和米飯一起煮，能夠起到滋陰養(yǎng)血，和胃安眠，健胃，清熱等功效。而且兩者搭配之后，比單純大米或者是單純小米的功效還要好，更有利于吸收。
所以可以將大米和小米一起煮，適當(dāng)?shù)脑偬砑右恍┐旨Z，更有利于身體的健康。
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