山竹的功效與作用一天能吃幾個(gè)?
病情描述：山竹的功效與作用一天能吃幾個(gè)?
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
山竹的功效與作用是可以降火以及清熱解毒，并且具有健脾止瀉的功效。山竹果肉中含有豐富的水分以及維生素，還有膳食纖維和一些蛋白質(zhì)，還有一些礦物質(zhì)，所以有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是一天吃2到3個(gè)極客，如果大量吃的話，可能會(huì)引起周身不適，特別會(huì)出現(xiàn)腹瀉以及胃腸道功能下降的。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
山竹的功效與作用有清涼解熱、降燥通便、增強(qiáng)體質(zhì)的效果，山竹屬于寒涼特性的水果，一天吃2~3個(gè)就可以了。山竹里面的果肉含有豐富的水分，含有維生素、膳食纖維、鈣等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。其中所含的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后能夠補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高自身的免疫力。
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