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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
正常成人的收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。如果血壓達(dá)到160毫米汞柱，這是不正常的。如果這種情況是暫時的，就不需要治療，只要定期測量血壓。如果持續(xù)升高，在不同的日子血壓會升高三倍，因此可以診斷為高血壓，需要服用抗高血壓藥物進(jìn)行治療。
一、高血壓達(dá)到160以上怎么辦
血壓160毫微克，已達(dá)到高血壓二級診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果首次發(fā)現(xiàn)高血壓，且有誘發(fā)高血壓的誘因，如失眠和情緒緊張，建議不要先使用抗高血壓藥物。首先，有必要調(diào)整情緒，保持健康的生活習(xí)慣和治療誘發(fā)高血壓的誘因，如失眠，并定期監(jiān)測血壓。如果血壓仍然偏高或伴有頭暈不適，建議積極使用抗高血壓藥物，將血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，避免長期高血壓引起的嚴(yán)重并發(fā)癥。
二、高血壓的護(hù)理是什么
1、高血壓患者，每日要學(xué)會調(diào)整生活方式，首先要有良好的作息時間，不要熬夜，飲食要有規(guī)律，還要保持清淡，少吃鹽，多吃水果蔬菜，牛奶也可以適當(dāng)喝一些。此外，如果有高血壓，不能喝酒，也應(yīng)該少喝其他刺激性飲料，如可樂、咖啡和濃茶。
2、高血壓患者必須以標(biāo)準(zhǔn)化的方式使用藥物。當(dāng)高血壓被確診時，如果飲食和生活不能得到控制，就應(yīng)該選擇藥物進(jìn)行治療，而抗高血壓藥物不能濫用，也不能隨便停藥?；颊邞?yīng)該按照醫(yī)生的建議正確用藥。
3、高血壓患者應(yīng)該了解自己平時的血壓波動，并每天測量自己的血壓。開始時最好一天測量三次，以便更準(zhǔn)確地了解血壓情況。
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