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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨頭手術后，營養(yǎng)攝入對恢復非常重要。以下是一些營養(yǎng)豐富的食物，適合在骨頭手術后食用：
1.蛋白質：蛋白質是骨頭修復和生長所必需的重要營養(yǎng)素。魚、雞肉、豆類和堅果都是優(yōu)質的蛋白質來源。
2.鈣和維生素D：鈣是骨頭健康所必需的重要營養(yǎng)素，而維生素D則有助于促進鈣的吸收。牛奶、酸奶、奶酪、豆類、堅果和魚類都是富含鈣和維生素D的食物。
3.纖維素：蔬菜和水果富含纖維素，有助于消化和排便，對于骨頭手術后恢復也有幫助。
4.維生素C和維生素E：維生素C和維生素E是強效的抗氧化劑，有助于促進傷口愈合和減輕手術后的炎癥。柑橘類水果、草莓、菠菜、堅果和種子等都是富含維生素C和維生素E的食物。
如果有特殊的飲食需求，可以咨詢醫(yī)生的建議。
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