感冒一般指上呼吸道感染，孕婦出現(xiàn)上呼吸道感染時，可通過多休息、多喝水、合理飲食、物理治療等方法緩解，必要時遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療，使病情快速好轉(zhuǎn)。
1、多休息：孕婦上呼吸道感染后身體抵抗力下降，身體處在應(yīng)激狀態(tài)。建議選擇安靜、舒適的環(huán)境休息，每天睡眠8-10個小時，減少體力活動，讓身體集中精力對抗病毒或細(xì)菌，有利于身體的自我修復(fù)。
2、多喝水：每天飲水量達(dá)到1500毫升以上，可促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)，加速病毒或細(xì)菌產(chǎn)生毒素的排出。多喝水還能稀釋痰液，減輕呼吸道癥狀。
3、合理飲食：可適量多吃橙子、獼猴桃、西蘭花、青椒等富含維生素C的新鮮果蔬，增強免疫力，對抗感染。還要保證蛋白質(zhì)的攝入，如吃牛奶、雞蛋、瘦肉等，滿足身體對營養(yǎng)的需求。
4、物理治療：若出現(xiàn)低熱，可通過溫水擦浴、額頭冷敷等物理方法降溫。若有頭痛、肌肉酸痛癥狀，可熱毛巾、熱敷袋等敷在疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛感。
5、藥物治療：癥狀較輕時不建議用藥，若癥狀嚴(yán)重必須用藥時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥，如服用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等對胎兒影響小的中成藥。
若上呼吸道感染癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)治療。孕婦平時可適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等運動，增強體質(zhì)，提高免疫力，降低上呼吸道感染幾率。
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