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楊誠 主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 眼科
我們可能經常會遇到眼部出現(xiàn)不適癥狀，比如眼睛干澀、瘙癢等??。有時候，還會出現(xiàn)眼睛腫的情況，讓人有些苦惱。也會想知道眼睛腫了怎么快速好起來？借這個問題，我給大家做個簡單分析。
通常眼睛腫了可以采取以下方法快速緩解??。
冰敷：冰敷是快速消腫的有效方法?？梢杂帽蛎戆鶋K，輕輕敷在眼睛上，每次敷 3 - 5 分鐘。冰敷可以收縮血管，幫助減輕眼部腫脹??。冰敷簡單易行，能在短時間內起到一定的消腫作用，是應急的好辦法。
如果冰敷后腫脹仍未消退，可以嘗試熱敷。用熱毛巾輕輕敷在眼睛上，可以促進眼部血液循環(huán)，有助于消腫。但請注意，熱敷和冰敷不宜同時進行，應間隔一段時間??。
按摩：使用指腹輕輕按壓眼部周圍的皮膚，從眼部慢慢移動到眼尾，可以幫助消除眼睛浮腫。按摩時要輕柔，避免過度用力。
出現(xiàn)眼睛腫的情況，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜??。減少長時間看電子屏幕的時間，讓眼睛得到充分的休息??。睡前避免喝太多水，以減少夜間眼部水腫的可能性??。飲食要清淡，少吃高鹽食物，因為高鹽飲食也可能導致眼部水腫??。如果眼睛腫是由眼部疾病引起的，應及時就醫(yī)治療??。如果覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊并分享。
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