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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉酸痛無(wú)力可能是著涼受寒、過(guò)度勞累、上呼吸道感染、低鉀血癥、甲狀腺功能減退等原因引起，可對(duì)因采取一般治療、藥物治療等方法緩解。
1、著涼受寒：寒氣入體，肌肉、血管收縮，血液循環(huán)不暢，可能有酸痛感。對(duì)酸痛部位熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解不適感。
2、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，使肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，常有肌肉酸痛、無(wú)力感。注意多休息，并對(duì)酸痛處適度按摩，加快乳酸代謝，可逐漸緩解。
3、上呼吸道感染：病毒入侵呼吸系統(tǒng)時(shí)，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，影響肌肉代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)，可能有全身酸痛、打噴嚏、流鼻涕等不適感?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用連花清瘟膠囊、銀翹解毒片等藥物疏風(fēng)解表，清熱解毒。
4、低鉀血癥：長(zhǎng)期禁食、嘔吐、腹瀉等，使大量鉀離子丟失，會(huì)因血鉀濃度過(guò)低，導(dǎo)致肌肉細(xì)胞興奮性降低、收縮無(wú)力，有肌肉無(wú)力、酸痛、頭暈等表現(xiàn)，可遵醫(yī)囑服用氯化鉀片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物補(bǔ)鉀。
5、甲狀腺功能減退：患者甲狀腺激素分泌減少，使身體代謝速度減慢，肌肉能量代謝受到影響，常有肌肉無(wú)力、水腫、酸痛感，伴怕冷、體重增加等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療，補(bǔ)充甲狀腺激素。
肌肉酸痛無(wú)力時(shí)注意多吃肉蛋奶、新鮮果蔬等食物，為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，幫助肌肉恢復(fù)和修復(fù)。若癥狀加重或持續(xù)不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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