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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
左腳腳后跟一踩地就疼，可能是長時間一個姿勢、鞋子不合適、足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生等原因引起。及時采取一般治療、物理治療、藥物治療等，可促進(jìn)癥狀改善。
一、非疾病因素
1、長時間一個姿勢：長時間維持同一姿勢，會使足跟部血液循環(huán)不暢，代謝廢物堆積，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。適當(dāng)活動足部、按摩放松，可促進(jìn)癥狀緩解。
2、鞋子不合適：鞋子過小、過硬或鞋跟過高，易導(dǎo)致足跟過度受壓、摩擦出現(xiàn)疼痛。更換舒適軟底鞋、溫水泡腳，看緩解癥狀。
二、疾病因素
1、足底筋膜炎：足底筋膜因長期過度牽拉，如長時間行走、跑步等，引發(fā)無菌性炎癥，也會引起以上現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑口服依托考昔片、塞來昔布膠囊等消炎鎮(zhèn)痛。
2、跟腱炎：左腳跟腱反復(fù)承受較大張力，可能引起跟腱損傷發(fā)炎，出現(xiàn)跟腱腫脹、疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用尼美舒利片、美洛昔康片等減輕疼痛。
3、骨質(zhì)增生：左腳足跟骨質(zhì)退變形成骨質(zhì)增生，刺激周圍組織、神經(jīng)和血管，也會導(dǎo)致以上情況。可遵醫(yī)囑口服骨刺消痛膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥物改善癥狀，嚴(yán)重時考慮手術(shù)切除增生組織。
出現(xiàn)上述癥狀，可通過X線檢查、超聲檢查等明確病情。另外，生活中要避免過度運動，選擇合適鞋子，控制體重以減輕足跟壓力。如果疼痛持續(xù)加重、伴有發(fā)熱、腫脹或行走困難，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步明確病因，制定個性化治療方案。
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男人左腳后跟疼主要考慮與跟腱炎有關(guān)，主要與長時間的蹲起跑跳活動牽拉跟腱所導(dǎo)致的，這種情況多見于青少年和青壯年，由于活動牽拉跟腱所引起的無菌性炎癥，從而引起疼痛。最好去醫(yī)院檢查一下，確定一下病因，再進(jìn)行... 詳細(xì)»
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左腳腳后跟疼是什么原因
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