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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
患者左腳腳后跟疼一般是脂肪墊炎或跟骨骨刺造成的，這是一種局部的無菌性炎癥。多是患者長時間的站立、走路或從事重體力勞動所致。平時按壓腳后跟處會有明顯疼痛感，但沒有紅腫現象，在休息片刻后，能有所緩解?；颊呷绻亲愕装l(fā)生筋膜炎，疼痛感也會蔓延至腳后跟處，尤其是部分患者的鞋子材質比較硬，走路時會不停的摩擦皮膚表層，引起疼痛感更加明顯。
左腳腳后跟疼怎么辦
1、建議患者平時穿比較松軟的鞋子，每天睡覺前可以用熱水泡腳，如果是脂肪墊炎的患者，可以外用活血止痛的膏藥或中藥進行熏洗。疼痛比較明顯者，可在醫(yī)生指導下口服止痛藥。比較嚴重的跟骨骨刺可以采取局部封閉或微創(chuàng)手術治療。
2、足底筋膜炎患者可以通過針灸治療來緩解疼痛。
如何預防左腳腳后跟疼
1、對于青少年而言，跟骨骨骺炎一般是跟骨外傷、長期跑跳引起的，所以建議患者在發(fā)育階段應避免跑跳，尤其是從高處跳下。
2、老年患者應避免長期站立、行走，平時可抬高足跟，以減輕足跟負荷。
3、外傷性腳后跟疼，一般是石膏固定不當引起的，所以制作石膏時足底應用力將濕石膏向足心擠壓，避免長時間固定石膏做成平底，而引起足弓消失。
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