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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
左邊頭一陣一陣跳痛，可能是不良生活習(xí)慣、頸椎病、高血壓等引起，一般可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
1、一般治療：如果是壓力過(guò)大、精神緊張、睡眠不足、過(guò)度勞累等因素引發(fā)，首先要調(diào)整作息，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，盡量達(dá)到7-8小時(shí)。并放松心情，可通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、做深呼吸、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。同時(shí)，可以輕柔地按摩頭部疼痛部位，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次按摩10-15分鐘左右，能在一定程度上緩解跳痛癥狀。
2、物理治療：頸椎病導(dǎo)致的，可采用熱敷頸部的方法，用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15-20分鐘，每天3-4次，能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，也可進(jìn)行頸部的牽引療法，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，利用器械對(duì)頸部進(jìn)行適當(dāng)牽引，拉開(kāi)椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)、血管的壓迫。
3、藥物治療：若是高血壓導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非洛地平片、纈沙坦片等藥物控制血壓緩解癥狀。
在生活中避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作等，定時(shí)活動(dòng)頸部、舒展身體，減輕頸椎壓力。如果頭部跳痛癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
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