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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
足跟痛主要是由于內(nèi)肌運動障礙、跟骨內(nèi)壓增高或局部炎癥、骨關(guān)節(jié)損傷、骨質(zhì)增生等所致。主要的治療方法一是在根部穿軟鞋，以減輕或避免足跟承受重量。二是跟骨結(jié)節(jié)或結(jié)膜部分閉合術(shù)。三是物理療法，如口服一些非甾體抗炎藥，局部熱療，外用活血藥。四是若跟骨骨刺引起的跟骨疼痛經(jīng)其他治療無效，可考慮去除跟骨骨刺。五是跟骨鉆孔減壓可減輕或完全終止跟骨疼痛。
足跟痛的臨床表現(xiàn)
1、臨床表現(xiàn)包括跟骨結(jié)節(jié)骨刺和炎癥，起病緩慢，40歲以上的中老年人常有扁平足畸形和足跟以下疼痛。
2、早晨起床時，走路一會兒疼痛減輕，但走太久疼痛加重結(jié)節(jié)前的壓痛可能觸及骨性隆起，但有骨刺，未必會引起疼痛。疼痛患者不一定都有骨刺、跟骨滑囊炎和后滑囊炎。疼痛通常發(fā)生在一個跟腱的插入點。
3、長時間站立或劇烈運動后，疼痛加重，可出現(xiàn)局部輕微腫脹和壓痛，有時可觸及關(guān)節(jié)。
足跟痛的注意事項
1、盡量避免穿軟布鞋，少走路。
2、在足跟處應用厚軟墊保護，也可應用空心足跟痛墊清空足跟部位，減少局部摩擦、損傷。
3、經(jīng)常做腳蹬動作，增強足底腱膜張力，增強其抗應變能力，減少局部炎癥。
4、溫水泡腳，可減輕局部炎癥，緩解疼痛。
5、熱敷洗腳后，按壓疼痛部位或用橡皮錘敲擊。
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