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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
八髎，這一組神奇的穴位，位于人體的腰骶部，是中醫(yī)養(yǎng)生和治療中的重要寶藏。今天，我們就來一起了解八髎的準(zhǔn)確位置，以及它們對人體健康的積極影響。???♂?
首先，八髎歸屬足太陽膀胱經(jīng)，是位于人體的腰骶部，是上髎、次髎、中髎、下髎這四穴位的合稱，具有補腎氣、壯元陽、強筋骨、健腰膝、調(diào)經(jīng)止帶、通利二便的功效，是治療腰骶疼痛及生殖系統(tǒng)疾病的要穴。??
??上髎穴：位于骶部，髂后上棘與后正中線之間，正對第一骶后孔。當(dāng)我們俯臥時，可以在臀部美人窩的位置觸及到髂后上棘，然后在髂后上棘向下一寸左右的位置，可以摸到一個圓形的骨性突起，這個位置就是上髎穴的大致所在。??
??次髎穴：位于骶部，髂后上棘內(nèi)下方，正對第二骶后孔。在找到上髎穴后，沿著髂后上棘向內(nèi)的方向，可以摸到次髎穴的明顯凹陷。???
??中髎穴：位于骶部，次髎穴內(nèi)下方，正對第三骶后孔。中髎穴處于次髎穴的內(nèi)下方，同樣可以摸到凹陷。
??下髎穴：位于骶部，中髎穴內(nèi)下方，正對第四骶后孔。下髎穴是八髎穴中最下方的一個，也是最容易摸到的一個。
注意，由于每個人的體型和骨骼結(jié)構(gòu)存在差異，因此八髎穴的具體位置可能會有所不同。在定位時，應(yīng)根據(jù)個人的實際情況進行調(diào)整。??
最后，要提醒大家一點哦，具體按摩方法和效果可能因個人體質(zhì)和病情而異。在按摩前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見呢！??
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八髎穴的準(zhǔn)確位置是哪里
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氣門準(zhǔn)確位置圖和功效
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天突的準(zhǔn)確位置圖作用功效
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下關(guān)的準(zhǔn)確位置在哪？一圖詳解
下關(guān)穴，作為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個重要穴位，其準(zhǔn)確位置對于發(fā)揮穴位功效至關(guān)重要。??下面，我們就來一起探討下關(guān)穴的準(zhǔn)確位置。下關(guān)穴位于面部耳前方，與上關(guān)穴相對。當(dāng)我們微微張開嘴巴，使下頜骨向前突出時，可以... 詳細(xì)»
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脾俞的準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你了解
脾俞??，這一位于背部的關(guān)鍵穴位，對于調(diào)節(jié)脾胃功能、促進氣血運行具有重要意義。今天，我們就來一起了解脾俞的準(zhǔn)確位置吧！脾俞是經(jīng)穴名，屬于足太陽膀胱經(jīng)，是脾之背俞穴。它的具體位置在背部脊柱區(qū)，第11胸椎... 詳細(xì)»
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少沖的準(zhǔn)確位置在哪里？一圖精準(zhǔn)定位
人體經(jīng)絡(luò)穴位體系在中醫(yī)理論和實踐中占據(jù)關(guān)鍵地位?，少沖穴是其中重要的穴位之一??。了解少沖穴的準(zhǔn)確位置，對于中醫(yī)的診斷、治療以及日常養(yǎng)生保健都有著重要的意義??，能夠幫助我們更好地運用穴位知識來維護健... 詳細(xì)»
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小腸經(jīng)的走向準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你了解
小腸經(jīng)，又稱手太陽小腸經(jīng)，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中不可或缺的一部分。很多人對小腸經(jīng)的走向和位置感到困惑，本文章將為大家詳細(xì)解析小腸經(jīng)的準(zhǔn)確走向位置。小腸經(jīng)的走向起于小指尺側(cè)端，行于手背外側(cè)至腕部，出于尺骨莖突... 詳細(xì)»
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環(huán)跳穴的準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你找到它
在中醫(yī)的世界里，穴位是人體的重要寶藏，而環(huán)跳穴則是其中之一。這個穴位位于臀部，是連接下肢與軀干的重要樞紐。今天，我們就來詳細(xì)探討一下環(huán)跳穴的準(zhǔn)確位置，以及如何更好地利用它。??環(huán)跳穴位于股骨大轉(zhuǎn)子最凸... 詳細(xì)»
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