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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
在中醫(yī)的世界里，穴位是人體的重要寶藏，而環(huán)跳穴則是其中之一。這個(gè)穴位位于臀部，是連接下肢與軀干的重要樞紐。今天，我們就來(lái)詳細(xì)探討一下環(huán)跳穴的準(zhǔn)確位置，以及如何更好地利用它。
??環(huán)跳穴位于股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)你側(cè)臥時(shí)，股骨大轉(zhuǎn)子（即臀部最突出的骨頭）與骶管裂孔（即腰部下方凹陷處）之間的連線，靠外側(cè)的三分之一與中間的三分之一交點(diǎn)處，就是環(huán)跳穴的所在。??
環(huán)跳穴具有疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒的功效，對(duì)于緩解腰腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀有著顯著的療效。在中醫(yī)推拿、針灸等療法中，環(huán)跳穴常被作為重點(diǎn)穴位進(jìn)行刺激，以達(dá)到治療效果。
當(dāng)然，在尋找和刺激環(huán)跳穴時(shí)，需要注意??避免用力過(guò)猛，以免對(duì)身體造成損傷。并且，在刺激穴位前，應(yīng)先了解自己的身體狀況，如有嚴(yán)重疾病或正在接受治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，??刺激穴位時(shí)應(yīng)保持放松狀態(tài)，呼吸平穩(wěn)，以便更好地感受穴位的變化。
??希望這篇文章能夠幫助大家更好地了解環(huán)跳穴的準(zhǔn)確位置及其功效，同時(shí)，也提醒大家，如果存在不適癥狀或疾病，應(yīng)該先來(lái)到醫(yī)院進(jìn)行檢查哦，而不是盲目刺激穴位。
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迎香穴的準(zhǔn)確位置
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內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置
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血海穴的準(zhǔn)確位置
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落枕的準(zhǔn)確位置在哪
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蠡溝穴的準(zhǔn)確位置在哪里
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命門的準(zhǔn)確位置圖作用功效
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環(huán)跳穴準(zhǔn)確位置？教你如何輕松找到
環(huán)跳穴，作為中醫(yī)針灸學(xué)中的重要穴位，其準(zhǔn)確位置的確定對(duì)于針灸治療的效果至關(guān)重要。??環(huán)跳穴，經(jīng)穴名，出自《針灸甲乙經(jīng)》，別名樞中、髀樞、髕骨、髖骨、分中、髀厭，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。其準(zhǔn)確位置位于人體的股外側(cè)... 詳細(xì)»
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脾俞的準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你了解
脾俞??，這一位于背部的關(guān)鍵穴位，對(duì)于調(diào)節(jié)脾胃功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行具有重要意義。今天，我們就來(lái)一起了解脾俞的準(zhǔn)確位置吧！脾俞是經(jīng)穴名，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是脾之背俞穴。它的具體位置在背部脊柱區(qū)，第11胸椎... 詳細(xì)»
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小腸經(jīng)的走向準(zhǔn)確位置在哪？一圖帶你了解
小腸經(jīng)，又稱手太陽(yáng)小腸經(jīng)，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中不可或缺的一部分。很多人對(duì)小腸經(jīng)的走向和位置感到困惑，本文章將為大家詳細(xì)解析小腸經(jīng)的準(zhǔn)確走向位置。小腸經(jīng)的走向起于小指尺側(cè)端，行于手背外側(cè)至腕部，出于尺骨莖突... 詳細(xì)»
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關(guān)元穴準(zhǔn)確位置在哪？帶你了解關(guān)元穴的正確位置
在中醫(yī)理論中，穴位是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的重要組成部分，通過(guò)刺激這些特定的點(diǎn)，可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，達(dá)到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。那么，關(guān)元穴準(zhǔn)確位置在哪？??關(guān)元穴位于下腹部，臍中下3寸，前正中線上。?... 詳細(xì)»
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下關(guān)的準(zhǔn)確位置在哪？一圖詳解
下關(guān)穴，作為中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)重要穴位，其準(zhǔn)確位置對(duì)于發(fā)揮穴位功效至關(guān)重要。??下面，我們就來(lái)一起探討下關(guān)穴的準(zhǔn)確位置。下關(guān)穴位于面部耳前方，與上關(guān)穴相對(duì)。當(dāng)我們微微張開(kāi)嘴巴，使下頜骨向前突出時(shí)，可以... 詳細(xì)»
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