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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
喉嚨不舒服可以按摩頸部和咽喉部位。喉嚨不適通常是由于喉部肌肉的緊張和炎癥引起的，按摩可以緩解這些癥狀。
喉嚨不舒服可以按摩以下幾個(gè)穴位：
1.廉泉穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處。按摩廉泉穴可以緩解喉嚨疼痛、干燥、異物感等癥狀。
2.天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。按摩天突穴可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀。
3.人迎穴：位于頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。按摩人迎穴可以緩解咽喉腫痛、氣喘、瘰疬等癥狀。
4.合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴可以緩解頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。
需要注意的是，按摩穴位只能起到輔助緩解癥狀的作用，如果喉嚨不舒服的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。此外，按摩穴位時(shí)應(yīng)注意力度適中，避免過度刺激穴位。
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