頸椎不舒服按摩哪里
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)頸椎不舒服的患者?？梢宰约喊茨︻i部兩側(cè)的肌肉來緩解頸椎疼痛不適的癥狀，如果經(jīng)過恰當(dāng)?shù)男菹⒁约白晕野茨σ院螅€是覺得頸椎疼痛不適的話，可以到醫(yī)院做一些針對性的外治療法來達(dá)到治療的效果，通?？梢圆扇♂樉闹委煟颇弥委?，紅外線照射療法，熱敷療法等治療。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
頸椎不舒服可以按摩頸部，可以促進(jìn)周圍血液的回流，同時可以配合用熱毛巾熱敷。要注意按摩的力度不要過大，以免導(dǎo)致頸部出現(xiàn)損傷?？梢耘浜线M(jìn)行物理治療，比如針灸，超聲波等治療?？梢栽趯I(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部的懸吊功能鍛煉，平常不要長時間的保持頸部姿勢不動。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
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頸椎強(qiáng)直
頸椎強(qiáng)直是一種常見的頸椎病，一般主要是因?yàn)轭i椎的軟組織出現(xiàn)了慢性損傷，或者倒退引... 詳細(xì)?
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頸椎僵硬怎樣緩解頸椎病
頸椎僵硬有調(diào)整習(xí)慣、使用藥物、按摩治療、手術(shù)治療等方法緩解頸椎病。 1、培養(yǎng)習(xí)... 詳細(xì)?
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