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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
不愛吃飯可能是食欲不振,可能有心理作用,這種心理作用可能涉及到個人的心理狀態(tài)、情緒和行為習(xí)慣等方面。
當(dāng)處于壓力大、焦慮或抑郁的狀態(tài),影響到個體的食欲調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致食欲下降。另外,還可能會因為自身的身體形象或者對食物的認(rèn)知和偏好而產(chǎn)生對飯菜的不愛。或者在情緒低落或者受到壓力的時候,可能會出現(xiàn)暴飲暴食或者完全不愿意吃飯的情況。此外,也可能是由于長期忽視或者不重視飯菜的重要性,或者是由于外部環(huán)境或者社會風(fēng)氣的影響,導(dǎo)致對飯菜產(chǎn)生厭惡或者不感興趣。
如果出現(xiàn)食欲不振的情況,可以嘗試保持積極的心態(tài),規(guī)律的飲食時間,適當(dāng)?shù)倪\動,以及選擇安靜、舒適的用餐環(huán)境,如果食欲不振持續(xù)時間較長,或伴有其他不適癥狀,建議及時就醫(yī),排除疾病的可能性。
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