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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
老是猜疑，害怕自己一個(gè)人，可能是焦慮癥、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、社交恐懼癥等原因所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)就診，積極治療。
1.焦慮癥：焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，主要表現(xiàn)為過(guò)度的擔(dān)心、緊張、恐懼等。焦慮癥患者可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心自己的安全而害怕一個(gè)人獨(dú)處，甚至?xí)霈F(xiàn)回避行為。一般可以通過(guò)心理疏導(dǎo)或者是認(rèn)知行為療法來(lái)改善。
2.強(qiáng)迫癥：強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的心理疾病。強(qiáng)迫癥患者可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心自己的安全而出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，比如反復(fù)檢查門(mén)窗是否關(guān)閉、反復(fù)洗手等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物來(lái)改善，能夠促進(jìn)恢復(fù)。
3.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種由創(chuàng)傷性事件引起的心理疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)創(chuàng)傷性回憶、噩夢(mèng)、回避行為等。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心自己的安全而害怕一個(gè)人獨(dú)處，甚至?xí)霈F(xiàn)回避行為?？梢酝ㄟ^(guò)生物反饋放松訓(xùn)練、焦慮處理訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏治療等方式來(lái)改善。
4.社交恐懼癥：社交恐懼癥是一種以社交場(chǎng)合中的過(guò)度擔(dān)心和恐懼為主要表現(xiàn)的心理疾病。社交恐懼癥患者可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心自己在社交場(chǎng)合中的表現(xiàn)而害怕一個(gè)人獨(dú)處，甚至?xí)霈F(xiàn)回避行為?？梢赃m當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┥缃换顒?dòng)或者是通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式來(lái)改善。
在平時(shí)患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多交一些朋友，多和朋友進(jìn)行溝通。
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