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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
喜歡自言自語有暴力傾向可以通過尋求專業(yè)幫助、學(xué)習(xí)放松技巧、改變思維方式等方法治療，可減輕造成的不良影響。
1.學(xué)習(xí)放松技巧：學(xué)習(xí)一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以幫助緩解壓力和焦慮，從而減少自言自語的行為。
2.尋求支持：與家人、朋友或心理醫(yī)生交流，尋求支持和理解。他們可以提供情感上的支持和建議，幫助應(yīng)對自言自語的行為。
3.改變思維方式：嘗試改變自己的思維方式，學(xué)會正面思考和積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，從而減少自言自語的行為。
在治療期間，如果癥狀持續(xù)沒有改善或者加重，要及時的就醫(yī)處理。
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喜歡自言自語并且有點(diǎn)自虐傾向，可能意味著個人正在經(jīng)歷一些心理上的困擾或者壓力，并且這種行為可能成為一種應(yīng)對方式。自言自語是一種自我溝通方式，通常在個人面對壓力、焦慮或孤獨(dú)時出現(xiàn)。有時候個人可能傾向于用... 詳細(xì)»
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自言自語發(fā)脾氣喜歡發(fā)呆
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